红茶的减肥魔力1：咖啡因提高燃脂力红茶中富含咖啡因，可分化脂肪，将囤积的体脂肪分化到血液中，让运动时的燃脂力加倍。咖啡因也有利尿作用，能够影响肾脏，扩大血管，提高水分代谢，排出剩余的水分与老旧废物。咖啡因还可活化胃液分泌，推进消化，但胃欠好的人要当心不要吸取过量！
对不爱喝咖啡，但又想使用咖啡因减肥的人来说，红茶是绝佳的替代品！若是以容量来计量，咖啡的咖啡因含量比红茶来得多，但若是以重量来计量，红茶茶叶的咖啡因含量反而是咖啡豆的2倍，并且红茶里还富含茶黄素，能够温热身体、推进代谢，适当值得一试。
红茶的减肥魔力2：姜汁红茶帮助代谢红茶内含的茶黄素，能够温热身体，而生姜富含姜辣素（Gingerol）加热后会转变成姜烯酮（Shogaol），也有温暖身体的成效。将生姜的皮削去，磨成生姜泥，参加红茶一同饮用，更能增焚烧脂肪的作用。食用姜泥还能够吸取食物纤维，改善便秘。
对女性而言，最让人开心的是，生姜也可调整严寒体质，就算不减肥，为了安康，也不妨一试。只需每天早上起床后，泡杯热红茶，参加少量姜泥，就能够温暖身体，提高代谢，添加1天的减肥力！红茶饮用注意事项什么时候喝：早上饮用，能够温暖身体，提高代谢。
怎么喝：1日1杯，胃欠好的人要当心饮用量。加分诀窍：调配姜汁或姜泥一同喝，减肥的作用非常好。
肠胃虚弱者勿饮用过度：与绿茶对比，红茶通过发酵的程序，本来的儿茶素经氧化后，转为茶红素和茶黄素，对心血管疾病有极好的防止作用，并且红茶性甘味温，对肠胃的担负对比没那么大，但茶饮仍有影响性，要适度饮用。
炎热体质适当饮用：生姜、红茶都是归于性温的食物，因而能够温暖身体，因为夏日天热，因而不宜饮用过多，体质较炎热的人，也要适当饮用。
加分诀窍：调配姜汁或姜泥一同喝，减肥的作用非常好。