首先，普洱茶的味道很难泡出来，所以冲泡的时候一定要保证是开水。
那么第一次冲泡的普洱茶最好不要喝，因为这个时候普洱茶里面可能还有很多其他杂质，我们可以选择弃之不用。
喝普洱茶最好选择合适的时间，最好在饭后半小时喝，以免造成胃部擦伤。
普洱茶之所以能减肥降脂，是因为普洱茶本身含有解脂脂肪酶，对脂肪的分解有很好的作用，从而增强腹部脂肪的消化和消耗。
此外，普洱茶还可以养颜护胃，对于很多正在减肚子的MM来说是个不错的方法。但需要注意的是，MM生理期最好不要喝普洱茶，因为这样会沉淀出对身体有益的铁营养物质而不被吸收。