欢迎您来到125生活网，我是小二，许多人对这个问题还不是很清楚，以下是我对煮玉米冷水下锅还是热水下，煮玉米冷水下锅还是热水精心的整理，预计阅读2分钟。
煮玉米是我们生活中常见的做法。
直接煮出来的玉米是甜的，可以当早餐吃，所以我们一般会做水煮玉米。
煮玉米时，要用冷水煮。
如果用热水煮，会导致玉米中的营养成分流失，玉米可能会不熟，而且要注意煮玉米时，冷水不要过玉米。
玉米是冷水煮还是冷水煮。
1.玉米去皮，洗干净放入锅中，冷水没过玉米；2.大火烧开，然后小火慢煮20分钟左右。
玉米要分糯玉米和普通玉米。
糯玉米要煮的时间长一点，玉米也要看起来老一点。
老玉米也要花更长的时间；3、其他吃法，玉米炖排骨，也是冷水入锅，煮排骨汤的时候放两块玉米，汤味道鲜美。
玉米很好吃。
你想用糖还是盐煮玉米？放一点盐提提神。
煮玉米不需要糖，因为玉米本身会甜。
玉米汤可能是糖，但是加蜂蜜更好。
材料：玉米2个，水适量。
1.选择两个鲜嫩的玉米，去皮。
2.把剥好的玉米放在盘子里，用保鲜膜包好。
包裹保鲜膜可以在加热过程中保留一些水分，这样玉米就不会那么干了。
3.用筷子在保鲜膜上插几个孔，沥干一些水。
4.放入微波炉中，选择大火加热10分钟。
5、10分钟后，打开微波炉，散发出浓浓的玉米香味。
吃玉米有什么好处？1.癌症预防和抗衰老。
每100g玉米能提供近300mg的钙，与乳制品所含的钙几乎相同。
丰富的钙可以降低血压。
如果每天服用1克钙，6周后血压会下降9%。
此外，玉米中含有的胡萝卜素被人体吸收后可转化为维生素A，具有防癌的作用。
2.保护眼睛根据1994年哈佛医学院和美国许多研究中心进行的一项研究，服用较高量的叶黄素和玉米黄质可使老年性黄斑变性的风险降低43%。
它含有玉米叶黄素和玉米黄质，尤其是后者含量丰富，所以玉米可以说是对抗眼部衰老的绝佳辅助食品。
3.可以降低人体胆固醇。
在研究中，美国研究人员还发现，经常食用玉米皮和玉米油对降低人体胆固醇非常有益。
他们挑选了70位平均年龄为55岁的老人，其中男性50人，女性20人。
这些人胆固醇水平高，住院时间2年以上，效果不理想。
当这些人接受测试时，研究人员将玉米磨碎，辅以大蒜粉、黑胡椒、芹菜等。
并将其与西红柿或汤混合成食物。
测试前一个半月，每人每天吃20克，接下来的一个半月，每人每天吃40克。
三个月后，再次检查，发现70人的血液甘油三酯有所下降，60人的胆固醇有所下降。
4、辅助治疗多种疾病中医认为，玉米性平味甘，具有开胃、健脾、除湿、利尿等作用。
主治腹泻、消化不良、水肿等。
玉米富含不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸，与玉米胚芽中的维生素E有协同作用。
可降低血液胆固醇浓度，防止其沉积在血管壁上。
因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高血脂、高血压有一定的防治作用。
维生素E还能促进细胞分裂，延缓衰老。
玉米还含有谷胱甘肽，长寿因子——。
在硒的参与下，产生谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的作用。
丰富的钙、磷、镁、铁、硒、维生素A、BB2、B6、E、胡萝卜素等。
对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病有辅助治疗作用。
5.它可以预防心脏病和癌症。
在这项为期一年的研究中，专家们比较了玉米、大米、小麦等主食的营养价值和保健功能。
发现玉米中维生素含量很高，是大米和小麦的5-10倍。
同时，玉米含有大量的营养和保健物质，这也让专家们大吃一惊。
玉米除了碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素、维生素等营养成分。
这些物质对预防心脏病和癌症等疾病大有裨益。
研究还表明，特种玉米的营养价值高于普通玉米。
比如甜玉米的蛋白质、植物油、维生素含量比普通玉米高1-2倍；“生命元素”硒含量高8-10倍；在17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。
另外，新鲜玉米的水分、活性物质、维生素等营养成分都比老玉米高很多，因为玉米在储存过程中营养成分会迅速下降。
6、玉米须还具有美容减肥功能因为玉米胚芽中的维生素E还能促进人体细胞分裂，防止皮肤皱纹；玉米肯定有利尿作用，对减肥也有好处。
膨化爆米花体积较大，可以消除肥胖者吃完后的饥饿感，但热量含量很低。
它是减肥食品之一。
7.好处。
调节激素玉米中富含的维生素E可以通过性腺增加激素分泌，提高性能力，防止流产。
好了，对于上述问题的回答就结束了，希望能让你有所启发或者能所帮助，小二将再未来的文章更加努力，希望你喜欢！
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