胃脘痛空腹、反酸、吵闹、频繁进食时要喝红茶。
虽然红茶中的咖啡因含量较高，但与茶多酚类产品配合使用时，对胃酸的刺激作用变得温和，非常适合胃酸高的朋友，而且可以改善微循环，有助于胃黏膜的营养和修复。对于高酸胃炎、胃十二指肠溃疡、胃食管反流病等症状，应在饭后饮用适量红茶。绿茶不宜饮用，空腹不宜大量饮用。
当你大便干燥，排便困难时，你应该喝红茶。
红茶中咖啡因的含量比较高，能温和持久地促进肠道蠕动。红茶中茶多酚的含量因发酵而降低，其收敛作用也随之降低。特别适合慢性便秘人群饮用，可作为便秘的辅助治疗。但不宜喝浓茶，因为明显的利尿作用增加了肠道水分的吸收，导致大便干燥。绿茶太浓，茶多酚太多也会造成大便干燥。