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类似鸡公煲的做法,只是更喜欢吃排骨哦
By 苏叶呀
用料
排骨 800g胡萝卜 1根土豆 1个藕 1个洋葱 1个大葱 半根姜 5片料酒 2勺花椒 7粒八角香叶小茴香桂皮 适量火锅料 1小块生抽 适量老抽 2勺白糖 1勺醋 1勺盐 适量小葱 1根香菜 1根花椒油 1勺香油 1勺做法步骤
1、将排骨洗净,放入锅中加凉水,料酒,姜葱大火煮沸,滤出排骨
2、准备好配菜,土豆藕切片,胡萝卜洋葱切块,小葱香菜洗好切块
3、炒锅里放入少量油,油热后加入姜蒜,花椒,香料(八角香叶小茴香桂皮)翻炒,然后加入火锅料,洋葱翻炒关火。 将炒好的配料放入电饭锅中,加入煮过的排骨,大葱,香菜,凉水,生抽老抽,醋,花椒油,香油,盐,盖上锅盖用蒸煮模式煮2小时
4、接着加入土豆,藕,胡萝卜,洋葱,白糖煮半小时关火起锅
5、在碗中加入准备好的小葱香菜就可以开始吃啦
小贴士
如果喜欢辣点可以在炒配料时加入辣椒面
排骨的营养功效
1.补钙
猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
2.补肾养血,滋阴润燥;
主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
3.补中益气
中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。
4.滋养脾胃
排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。
5.改善贫血
排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
6.强健筋骨
排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。
7.增强体力
排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。
8.补充营养
排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。
9.滋阴壮阳
中医认为,排骨可以滋阴壮阳,对于女性男性,都是极佳的食疗材料。
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2、排骨火锅的做法 最正宗的做法
排骨火锅的做法 最正宗的做法
排骨火锅的做法排骨火锅主要食材:排骨用具:火锅1.首先我们准备一下食材,排骨500克,沿细缝剔开,剁成均匀的小块,放入盆中,加入食盐2克,倒入适量的清水浸泡10分钟,浸泡能更好的去除排骨中的血水。2.接着准备配菜,粉丝三块,洗净的生菜一棵,洗净的菠菜一把,番茄一个切成片,配菜可以根据个人口味,酌情添加。
3.蒜苗两根斜刀切成段,小葱几根也切成段,大葱白一段切成马蹄片,生姜一块切成菱形片,大蒜几粒切成片,全部放在同一个盆中。
4.10分钟之后,把排骨抓洗干净挤出水分备用,再准备糟辣椒200克。5.食材全部准备好以后,我们开始烹饪,锅内烧油把排骨放入笊篱中沥出水分,油温升至5成热,油面冒青烟时,把排骨倒入锅中,开中小火炸5分钟左右,经常翻动排骨,让排骨均匀受热,排骨炸香炸至表面焦黄后 捞出控油。6.锅内留底油,油烧热后,撒入一小撮青花椒和一把干辣椒,开小火爆出香辣味,倒入准备好的小料,多翻一会提取香味,倒入糟辣椒翻炒均匀,从锅边淋入适量清水开始调味。7.加入食盐1克,白糖少许,胡椒粉1克,生抽10克,搅拌均匀,倒入炸好的排骨,盖上锅盖,转中火煮10分钟,让排骨吸收料汁入味。
8.10分钟以后,把排骨盛放在砂锅中,配上准备好的青菜即可上桌食用,把砂锅继续加热,可以刷配菜当做火锅吃。
排骨如何打火锅
1.主料:猪排骨1000克,鲜菜(大白菜、芹菜等均可)1000克。2.调料:料酒1汤匙,姜,葱花,白醋少量,精盐1茶匙。
1. 把排骨洗净,然后焯一下水,去掉血末。
2. 锅中加适量的水,加入排骨,切几片姜,一块儿丢进去,用大火煮开。3. 水开之后,再次撇去浮沫,下料酒、少量的白醋,转水火。旺火烧约20分钟。4. 临吃时将烧好的排骨放入火锅中,撒入葱花等增香,并根据汤味浓淡适量加入精盐。
5. 加入鲜菜(是随食随烫)开吃。1.排骨洗净,放开水里焯一下,焯去血水浮沫,再用清水洗净。2.锅中加适量的水,加入排骨,切几片姜,一块儿丢进去,用大火煮开。
3.水开之后,再次撇去浮沫,加入料酒,并且加入很少量的白醋,转水火。炖至汤成乳白色。这样一锅清汤火锅底料便好了。
4.放入自己喜欢的配菜,可以开吃了!食材准备排骨、玉米、胡萝卜、枸杞、红枣、火麻油、盐、醋、1准备好红枣、枸杞,将玉米、胡萝卜切好、洗净。2排骨切块、清洗干净。3将准备好的,排骨、玉米、红萝卜、红枣、枸杞放入锅中。
滴入2滴醋,起火炖30分钟左右。4最后出锅前加入盐、2到3滴火麻油调味即可。小贴士选材一定要新鲜,记得加入2到3滴火麻油,这样煲出来汤更鲜美。排骨半斤,冬瓜1斤,盐、香菜。
1冬瓜切成寸块。2排骨烫去血水。3用水将 排骨煮至七成熟,加入冬瓜及盐,至熟,撒上香菜特点:此汤味道清淡,利于清热。猪小排、莲藕 各500克、姜1块、盐、米酒1莲藕先用刀平拍,让藕肉松散,再切滚刀,然后用盐腌一下,待用;2把洗净斩段的排骨 直接入锅加冷水烧开,用勺撇去血泡,加拍过的生姜一块,再开锅时加藕一起炖,直到熟。
3根据自己口味,调一下咸淡,炖出来的藕汤,有莲藕的甜香味。
排骨火锅怎么做
排骨清汤火锅做法一,材料排骨,水,姜,料酒,白醋做法1.排骨洗净,放开水里焯一下,焯去血水浮沫,再用清水洗净。2.锅中加适量的水,加入排骨,切几片姜,一块儿丢进去,用大火煮开。
3.水开之后,再次撇去浮沫,加入料酒,并且加入很少量的白醋,转水火。
炖至汤成乳白色。这样一锅清汤火锅底料便好了。4.放入自己喜欢的配菜,可以开吃了!做法二,材料材料番茄3个(约500克),小排600克,香肉酱1罐,水或高汤10杯做法1、小排切小块汆烫,番茄切大丁状。2、水或高汤者开后,加入小排,煮约20-30分钟后,放入香肉酱,煮5分钟后加入番茄丁,再煮10分钟并调味即可。
速配火锅料青蒜、香菜、面条注意事项番茄宜挑选半红半绿的,煮起来的颜色会较漂亮,味道也较好。小排换成梅花肉切片,口感亦佳。典故番茄肉酱排骨锅也是酒家菜,做法虽然简单,但风味特殊,很受欢迎。
番茄富含维生素,色泽美丽,加上肉酱炖煮,与意大利肉酱面的口味有异曲同工之妙。做法三,材料排骨180克、洋葱80克、青、红辣椒各两根、干辣椒5-10个、姜1块、葱3-5根、蒜3-5瓣、花椒 1小把、豆瓣酱1大勺、糖2勺、料酒6勺、盐1又1/2勺、淀粉、芝麻各适量做法1、葱1根切段,姜切片,排骨洗净斩断用清水浸泡10分钟后将血水倒掉,洗净沥干,加葱段、姜3片、料酒2勺、盐1勺腌制备用。2、青、红辣椒切段,干辣椒剪段,蒜切片,洋葱切圈,剩下的葱切末。
3、锅中放油,大火烧熟转小火,排骨裹上一层干淀粉入油锅炸制10分钟,捞出沥油。4、锅内留底油,大火烧热转中火,入豆瓣酱、干辣椒、花椒、姜蒜片,翻炒爆出香味。5、放入青红椒、排骨、洋葱、葱翻炒均匀。
6、转小火,调入料酒4勺、糖2勺、盐1/2勺炒匀,关火装盘撒芝麻完成。做法四 材料排骨,葱,姜片,盐,辣白菜,土豆,平菇,面条做法1、将排骨洗干净,放到凉水锅里,锅中放点葱和姜片。凉水煮排骨可以把排骨中的血水充分的煮出来。2、水开后,大火煮五分钟。
锅中漂浮着不少沫子和杂质。3、将排骨捞出,锅中的汤倒掉,并把锅洗干净。4、重新倒入开水,放入姜片和葱段,再放一朵大料。中火煮15分钟。
5、15分钟后把辣白菜的汤倒入锅中和排骨一起煮,再放一点盐。盖好锅盖,再炖15分钟。6、这个时候可以把自己喜欢的蔬菜处理好,我放了土豆和平菇。7、把切好的土豆和平菇倒入锅中。
8、煮开后放入辣白菜煮5分钟就OK了。端上桌,开吃。9、电磁炉调到小火挡,边煮边吃,排骨、土豆、平菇这些内容吃得差不多了,就可以下面条了。
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