一、怎样快速让大腿变瘦？
每天做三组高抬腿。要把你的腿抬得很高，使得每次大腿都与地面平行为一次，每组要进行150次这样的运动，每天三组，用时大概20分钟，这样高抬腿不仅可以瘦掉我们的大腿，对我们的肺活量，腰部，小腿都会有一定的帮助，每天做三组高抬腿
二、学生党怎么瘦腿？大腿小腿都要！？
没有局部瘦的道理，要瘦就是全身瘦，最减脂的模式就是空腹有氧，早上起床不吃东西（可以喝水），快速走一个多小时，每天走路至少两万步以上，一般一个月可以瘦六七斤，（晚上六点以后不要再吃东西了）。在做空腹有氧的同时记得补充氨基酸片，减少肌肉流失。肌肉流失太多，代谢会减慢，从而也会快速反弹。
三、怎么瘦腿，小腿和大腿？
想要瘦大腿和小腿，需要做腿部的锻炼。上下楼梯是比较好的瘦腿方法，用脚尖着地锻炼腿部的肌肉，也可以做高抬腿运动或是骑运动单车、游泳、瑜伽等，也可以适当的做腿部的按摩瘦腿。
在做运动的同时，也要控制饮食的摄入，不要吃油脂大的食物，不吃油炸、烧烤等食物，不要吃动物油，不吃零食，适当的控制一日三餐的量，多吃新鲜的蔬菜和水果。
四、大腿瘦了小腿会瘦吗？
答题公式1：大腿瘦了小腿不一定会瘦。大腿与小腿的肌肉、骨骼构成不同，减肥往往是全身性的，减肥时只有针对局部肥胖进行训练才会有局部瘦身的效果，如大腿内侧局部肥胖，只要专门的健身训练，瘦下来的肌肉会在整个身体中减少，但是对于小腿来说，由于小腿的肌肉比较偏向有氧运动，像跳绳、慢跑等，所以减小腿肥胖需要有氧运动。建议进行全身性健身运动，如有氧运动、重量训练，搭配科学饮食、规律生活，才能更好地达到瘦身的效果。
五、小腿瘦大腿胖穿什么裤子？
适合穿阔腿裤，因为这样就可以很好的修试身材，看起来就很协调，又很休闲时尚
六、大腿很粗小腿很细怎么瘦腿？
是可以通过多运动的方法来进行改善的，另外也是可以通过跳瘦腿减肥操来进行改善，但是也是需要长久的进行，坚持才是可以起到明显的改善效果，另外在平时也要注意自己的饮食情况，如果长期得不到改善，也是可以通过注射瘦腿针或者是通过吸脂等方法来进行治疗的。
七、为什么大腿瘦了小腿没瘦？
大腿和小腿的肌肉构造不同，而且血液循环也不同，这就决定了减肥的效果也会不同。减肥后身体的脂肪会在消耗能量的过程中逐渐减少，但是脂肪的分布和消耗速度也可能因人而异。
大腿和小腿的脂肪堆积程度也不同，大腿的脂肪堆积比小腿更多，所以瘦下来的程度也会不同。
八、怎么让小腿变瘦？
如果想让小腿变瘦，可以通过按摩的方式把小腿变瘦。可以去健身房，在专业教练的指导下做相关的锻炼减脂也可以把小腿变瘦。
九、如何让小腿变瘦？
1.双手手掌握住小腿脚踝处，呈螺旋状往膝盖方向拧着往上推，左右各做5次。
2、一腿放在另一腿的膝盖上方，沿着脚跟到膝盖的方向，双手交替着往上推拧，左右各做5次。
3、四指并拢，双手叠放，放在小腿肚后方，往上推刮整个小腿肚，左右各做5次。
4、四指张开，放在膝盖上方，大拇指放在膝盖后方，用大拇指指腹用力按压，促进排泄，左右各做5次。
十、如何让大腿变瘦？
运动锻炼：如果大腿部位比较肥胖，通常需要坚持运动和锻炼，例如跑步、跳绳和游泳，有助于燃烧脂肪让大腿变瘦。