一、脚尖走路好还是脚跟走路好？
每个人的走路姿势都不太相同，有的是脚跟先着地，有的是脚尖先着地，走路姿势很重要，如果错误的走路姿势会对人体造成伤害。那么，正确的走路姿势脚跟还是脚尖着地呢?
一般来说，走路的姿势可以分为几个步骤，首先是上体要伸直，下巴前伸，肩膀需要尽量舒展。这样会让大家觉得用到了腰部的力量。其次，膝盖应该要伸直，才能更加的舒展，膝盖伸直，步伐才能变大，可以尽量受力。然后，在迈出脚的时候，要让脚跟先着地，再慢慢的把自己身体的重心移到前脚掌的位置，最后踩实在地面上。在迈步的过程中，脚要正着向前伸展，不然就会出现外八字或者内八字，后腿要尽量伸直。
正确的走路姿势应该是脚跟先着地，这样才能保证人体重心的平衡，并且锻炼到腿部力量，不会因为错误姿势导致身体伤害。
二、走路时先抬脚尖还是脚跟？
正确的姿势，应该是后脚跟先着地，而不是整个脚底平放在地面上。将重心放在前脚步，每跨出一步，前脚须按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地，这样走路，后脚跟会自然上提，脚的曲线就会变得紧实匀称。正确地走，上体伸直，身体的任何部位都不过于用力，心情舒畅，步伐轻松，飒爽英姿。说起来容易，做起来难。下面将正确走法归纳为五个要点。重要的是五个方面的动作要协调成一个动作。五个动作作为一个整体，形成走这个动作。最基本的是腰要伸展，腰若弯，就不能恰当地支撑体重，上体也不能直立。其他五个要点是由此派生出来的。扩展资料：
1、 注意走路的姿势。每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹、臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激的腹部肌肉，小腹就不会缩小。
2、 加大走路的步幅。将走路作为一种减肥的运动，就不能像平常散步一样随便，要适当加大步幅，只有大步流星地向前走，才能运动你的大腿肌肉，避免萝卜腿出现。
3、 后脚跟先着地。后脚跟先着地，而不是整个脚底平放在地面上。将重心放在前脚步，每跨出一步，前脚须按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地，这样走路，后脚跟会自然上提，脚的曲线就会变得紧实匀称。
三、走路是踩脚尖还是脚跟好？
答：走路是踩脚跟好
在走路的时候上身需要伸直，同时要保持心情的舒畅，要避免各个部位太用力的情况。每个人的体质不同，有的人是脚尖先着地的，如果在平时经常用错误的姿势走路，会对自身产生不同程度的损害。在日常生活中要适当的参加健步走或者散步等运动，能增强体质。
四、走路是脚跟先落地还是脚尖？
走路应该是脚跟先落地，而不是脚尖先落地。因脚尖先落地下雨天容易后跟带泥，带水打脏，打湿脚子，脚尖先落地人有一种向前趋势，老人容易跌到，不稳。
你看国家规定静步走，却要求必须脚跟先落地，而不是向田径赛那样。脚尖飞蹬向前跑。所以说特别是老年人一定要脚跟先落地。
五、脚尖着地还是脚跟着地瘦小腿？
跳绳的时候脚尖着地容易瘦小腿：主要通过脚尖着地，然后通过小腿的力量弹起地面，反复进行就能达到充分锻炼小腿肌肉的目的，每天6组，每组100个。
六、起跳用脚尖还是脚跟？
起跳的时候，都是用脚前掌用力，双手由下而上摆动。没有用脚后跟起跳的，也跳不高。跳高运动员采用单脚起跳，过杆动作。平时主要训练就是蛙跳，跨跳，深蹲起跳，蹲杠铃，等动作。
辅助做跑步，引体向上，以增加弹跳力，增加腿部力量，肌肉发达，增强爆发力。
七、上山用脚尖还是脚跟？
上山用脚掌。
上山时，身体要根据山体坡度略向前倾，而且上山是脚前面高所以前脚掌先着地。
下山时，身体要略向后仰，后脚跟先着地。如果下山的路是台阶，注意不要快跑，避免加重对膝关节的磨损。呼吸一定要配合登山的节奏，根据自身和坡度的情况，可以采用一步一呼吸的方法。在陡坡行走时，最好走“之”字形，这样可以减轻体力。登山讲究的是“不怕慢, 就怕站”，因此要慢慢走，最好走半小时再休息十分钟。如频繁休息，不但达不到锻炼的效果，还会加重心肺和肌肉的负担。
八、走路脚尖着地还是脚跟着地好？
走路脚跟着地比脚尖着地好。1.走路时脚跟着地可以更好地减震和缓冲地面反作用力，对身体的压力更容易分散，降低膝盖、踝关节等脚部部位的压力和受伤的风险。2.脚跟着地时不会带来额外的大腿、小腿和脚部肌肉张力，可以更好地保护脊椎。3.在瑜伽和跑步等运动中也会要求脚跟着地走路，因为这样可以更好地锻炼脚部肌肉和韧带。
九、用脚跟走路小腿会变粗吗？
不会的，一般人都是脚跟先着地的，这是进化来的啊。腿型和平时锻炼有关，大腿和小腿粗的可以通过健身来重塑一下，上身单薄也可以练出来
十、脚后跟走路还是脚尖走路瘦腿？
脚后跟走路和脚尖走路都有可能起到瘦腿的作用，但是具体选择哪种方式需要根据个人情况来决定。
脚后跟走路可以锻炼腿部肌肉和外侧的腿部线条，有助于瘦大腿，塑造健康的腿形。这种方式适合下肢肌肉较弱的人士或者容易扭伤脚踝的人选择。
脚尖走路可以锻炼脚部的小肌肉群及前侧的腰部线条，加快脂肪燃烧，对缩短小腿的长度以及细化腿部线条有一定的效果。适合腿部线条较粗，需要小腿线条达到瘦长美腿效果的人士选择。
无论选择何种方法，建议适当增加运动强度和运动时间，并注意饮食健康，多食用高纤维、低热量的食物。同时要坚持长期进行，才能看到明显的瘦腿效果，切勿急功近利。