胃是人类的“国家中枢”，对人体消化和健康至关重要。很多人肠胃不好，经常到处找偏方，但是肠胃受损很难恢复，被折磨。对于经常喝云南红茶的人来说，养胃效果也很明显。如何冲泡云南红茶养胃？
如何冲泡云南红茶养胃？
1.牛奶滇红
红茶3克，牛奶100克，盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。滤出红茶叶，将牛奶放入锅中煮沸。将牛奶煮沸，加入茶汁，加盐搅拌。每天早上喝一次，可以有效地补充气血，强身健体。
2.黄芪滇红
黄芪15克，红茶3克。将黄芪放入锅中，加适量水，煮15分钟左右。加入红茶后，一起煮5分钟左右再喝。黄芪味甘，具有补气升阳、调理脾胃、润肺生津、化痰的功效。能有效补气健胃，改善体虚。
3.甘蔗滇红
甘蔗500克，红茶5克。甘蔗去皮，切碎，用红茶炒。是清热生津、治疗咽干口渴、喉痒咳嗽、过食油腻食物等的理想保健茶。
4.糯米和苋菜
糯米50克，红茶5克。糯米洗净，放入锅中。加入适量的水，煮熟。将红茶加入煮熟的糯米中，然后饮用。滋补气血，改善体虚症状。
5.桂花和滇红
桂花干花7-10朵，红糖20g，红茶5g。在红茶中加入干桂花和红糖，用热水冲泡。可以达到理气疏肝的功效。
喝滇红的禁忌：不要用红茶送药，防止影响药效。服药前后1小时内不能喝茶。女性在经期、孕期、产后、哺乳期不能喝红茶。人参和西洋参不能和茶一起吃。
滇红怎么喝养胃？
1、不宜过厚。
很多人不习惯滇红的苦味和浓重的颜色。如果滇红变淡，主要是通过茶叶的量和放入的水量来调节。
一般人可以放3-5克茶叶，口味淡的可以少放，茶水比50:1。
云南红和瓷杯的搭配，视觉和味觉效果最好。建议你每杯茶冲泡3-5分钟。
2.一定要趁热喝。
滇红不适合冷饮，因为会影响暖胃效果，还可能因为放置太久而降低营养成分。
一般来说，水温在85-95度。水温高的时候可以很快出汤。芽茶90度，粗老茶100度像滇红。
3.浸泡在敞口杯中。
冲泡红茶最好用开口杯。不要等到杯子里的水都排干了再加热水。最好在水剩1/3左右的时候储水，这样可以稀释茶叶，保持茶叶的温度和浓度合适。每杯红茶存放3次，口感最佳。
总而言之，滇红本身的成分使得红茶有很多保健功能，对身体有很多好处。但是对于一些肠胃不好的朋友来说，还是不能喝太多红茶。一款茶是否适合自己，不是别人决定的，而是你自己决定的。如果你喝的很舒服，身体也有很好的反应，那么这款茶就适合你喝。否则，换茶。