现在，越来越多的人喜欢喝茶，许多人喜欢红茶。你对喝红茶的好处和坏处了解多少？喝红茶有什么好处和坏处？很多女性和上班族都喜欢喝红茶，但也要知道它的利弊。只有这样，他们才能有一个健康的身体。
喝红茶的好处：红茶可以促进肠胃消化。红茶喝多了会明显感觉胃不油腻，食欲好，红茶还有利尿、消除水肿等多种功能。喝红茶有什么好处和坏处？喝红茶有很多好处，但是喝红茶的时候要有正确的喝法。比如红茶的缺点就是大量饮用会引起头晕心慌。
喝红茶的好处包括降低血压和抗癌。据实验，红茶中所含的茶生物碱能吸附生物碱和重金属，并沉淀分解。喝红茶有什么好处和坏处？除此之外，喝红茶还有抗衰老、防癌抗癌、杀菌消炎的特殊功效，是其他茶类所不能及的。在此，我想提醒广大茶客，爱茶的人切记喝完红茶后2-3小时内不要吃柿子，这对身体非常有害。
最后，喝红茶比较好的一个效果是可以预防流感。长期用红茶漱口或直接饮用可预防流感。红茶富含微量元素钾。冲泡后，70%的钾溶于茶中，能有效增强心脏的血液循环，减少体内钙的消耗。
喝红茶有什么坏处？第一，不要放凉了喝，暖胃效果差，放太久会降低红茶的营养价值，最严重的是诱发腹泻；第二，爱美的女性喜欢在红茶里加糖。殊不知，它会抑制消化和清热作用。一般来说，红茶不适合加糖喝。但在古籍中，有一种红茶加白糖的食疗方法，可以作为一种食疗方法。最后，晚上不要喝浓茶，以免太兴奋睡不着。
既然你知道了喝红茶的好处和坏处，那就分享给你的朋友和家人，让他们了解更多的茶叶知识。