喝茶可以逐渐使一个人的性格趋于平和，减少日常工作生活压力带来的浮躁焦虑心态。俗话说，“一碗茶有一份宁静。”一碗茶就是倡导要以平和的心态待人，处理好各种人际关系。这样，人越冷静，整个社会就越和谐，茶也就达到了“养心”的效果。现在的女性越来越注重养生和喝茶，茶的种类也很多。对于女性来说，喝什么茶最好？一般女性应该喝红茶。这是为什么呢？而且女性喝红茶有什么好处？女性喝红茶的好处
1.骨质疏松症的预防和治疗
每天喝一小杯红茶，对女性朋友常见的骨质疏松症有一定的防治作用。根据美国协会的调查，经常饮用红茶可以增强人的骨骼，因为红茶中的多酚类物质可以抑制骨细胞物质的活力。
骨质疏松在女性朋友中比较常见，所以有医生建议女性朋友可以每天喝一小杯红茶，坚持一段时间会有很好的效果。如果你能在红茶中加入柠檬，你能使你的骨骼更强壮。
2.心肌梗塞的预防和治疗
红茶还有防治心肌梗塞的作用。可以加快血管的血液流动。女性朋友多喝红茶有很好的效果，也能让你精力充沛。
3.女性经常喝红茶来防止衰老。
红茶还有一个很重要的功能，就是抗衰老。女人最怕衰老，女人到了一定年龄就会开始衰老，这也是很多女人所排斥的。红茶有这样的神经功能，抗衰老效果比胡萝卜、西兰花、蒜头都强。
4.抗辐射性
现在大部分人都在办公室工作，每天都要面对电脑，难免会受到电脑辐射。如果每天工作的时候泡一杯红茶，可以减少电脑辐射带来的伤害。这是因为红茶中含有大量的儿茶素，可以吸收百分之九十七的辐射源，具有非常好的抗辐射作用。
5、排毒养颜
红茶中含有茶多酚等多酚类物质，以及其他脂类化合物等。这些物质可以促进体内多余脂肪的消耗和燃烧，同时可以促进体内其他有害物质的排泄，使女性达到排毒养颜的效果。
6.抗氧化剂
这是毫无疑问的。红茶让女人更美。这主要是因为红茶茶叶含有丰富的维生素，还含有黄酮类化合物，可以进一步增强维生素的抗氧化作用。也是非常珍贵的营养品，是蜂胶的主要成分。所以红茶可以保持皮肤美白，让女性看起来更漂亮。
7.减肥
对于女性来说，选择绿茶当然有效，但总的来说，红茶不仅养胃，减肥效果也非常显著。这主要是因为红茶茶叶中含有丰富的咖啡因、肌醇、芳香物质、叶酸等化合物，能调节脂肪代谢，促进体内多余蛋白质和脂肪的分解，从而降低体内胆固醇和血脂的含量，达到良好的减肥效果。
女性喝红茶的注意事项
喝红茶也是有禁忌的，要选择正确的喝茶方式。如果新加工的茶叶存放时间过短，含有较多未氧化的多酚、醛类、醇类等物质，对人的胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。此外，空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，水的吸收率高，导致茶叶中的不良成分大量进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。
平时容易兴奋或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人，晚上要少喝或不喝茶。另外，晚上喝茶的时候，少放茶，不要把茶泡得太浓。最好饭后喝茶，因为空腹喝茶会伤害身体，尤其是不经常喝茶的人，会抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛等“茶中毒”现象。孕妇、生理期妇女和哺乳期妇女应避免饮用红茶。
女性喝红茶的好处和注意事项如上，但不管喝茶有没有好处和坏处，我们都应该充分了解茶的保健功能，而不是盲目相信茶的保健功能。只有学会正确的饮酒原则，才能事半功倍。喝茶是一个长期的过程，不是一朝一夕的，所以建议爱茶的人养成每天适量喝茶的习惯。