众所周知，茶是一种绿色健康的饮料，具有丰富的营养和多种功能。有些茶也有减肥的作用，有些朋友会选择喝茶来帮助减肥。但是喝茶减肥也要选对茶，这样才能起到减肥的作用。所以，喝安吉白茶减肥？让我们来看看吧。安吉白茶减肥吗？
安吉白茶是绿茶，对减肥也能起到辅助作用。安吉白茶中所含的芳香化合物能有效溶解体脂，防止体脂堆积，还具有去浊解腻的功效。
其次，安吉白茶中的维生素B1、C和咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化，同时起到有效的减脂作用。安吉白茶中的茶多酚还能有效抑制脂肪酸合成酶的形成，使细胞内脂质难以合成，体脂难以堆积。
安吉白茶因为本身的元素，对减脂减肥有一定的作用，所以喝安吉白茶有助于减肥。但不代表每天喝安吉白茶就能减肥。减肥需要个人养成良好的生活习惯，最重要的是经常锻炼。科学饮用安吉白茶，助你减肥成功。
喝安吉白茶减肥注意事项
1.喝足够的茶来减肥。
想喝茶减肥，只喝一点点茶是没有效果的。为了减肥，茶叶中的有效成分要发挥作用，有效成分要达到一定剂量才会发挥作用。所以喝茶减肥要注意够分量。
2、喝茶减肥不是一劳永逸的。
虽然喝茶可以减肥，但是效果并不持久。如果不注意饮食控制和适当运动，体重会反弹。而且喝茶只能帮你减肥，效果更明显。并不是说光喝茶就能减肥，光喝茶也不能减肥。
3.晚上喝很多茶不健康。
很多人认为晚上大量喝茶，减少睡眠，可以帮助减肥。其实这是一种错位的观点。有些人对咖啡因过敏。茶喝多了势必会影响他们的睡眠，第二天精神状态也不好。这不仅会阻止他们减肥，还可能对他们的健康有害。
同时，减少睡眠不仅可以提高减肥效果，还会使血糖指数升高，使能促进食欲的激素水平升高，使人食欲更大，更不利于减肥。
4.越贵的茶减肥效果越好。
有些人有一个误区，认为越贵的茶减肥效果越好。事实上，茶黄素、多酚、茶碱和咖啡因是茶叶中可以减肥的成分。通常，昂贵的茶叶只是比便宜的茶叶味道更好。并不是越贵的茶叶减肥物质越多。减肥要选择那些减肥效果高的茶，而不仅仅是高价茶。
5、空腹喝茶可以减肥。
甚至有人认为空腹喝茶减肥效果更好，但往往有害健康。茶叶中含有咖啡因等生物碱。空腹喝茶容易使肠道吸收过多的咖啡因，会使部分人出现心慌、头晕、手脚无力、精神恍惚等多动症状。不常喝茶的人，尤其是早上空腹喝茶的人，更容易出现上述症状。
以上就说到这里。虽然喝安吉白茶可以减肥，但是不能为了减肥而大量喝茶。你需要正确合理的饮用。并且在身体不适的情况下，最好不要喝茶，以免引起身体不适。