喝茶不仅是一种优雅的休闲生活方式，也是适时填饱肚子的及时方式，更能缓解一天工作带来的身心疲惫。其中，红茶是很多人喜欢的茶。所以，下面小编就给大家介绍一下女性喝红茶的好处！喝红茶的好处
1.养胃
红茶是全发酵茶，茶多酚含量少，对胃的刺激性低。适当饮用还可以养胃。与白砂糖、牛奶等一起饮用。有助于保护胃肠粘膜，对溃疡有一定的治疗作用。
2、利尿
红茶中含有大量咖啡因，能增加肾脏血流量，提高肾小球滤过率。经常饮用可以利尿，有助于排除体内的有害物质。
3.抗衰老
结果表明，红茶含有丰富的抗氧化物质，其抗衰老作用强于大蒜、西兰花和胡萝卜。所以经常喝红茶有延缓皮肤衰老的好处。
喝红茶的坏处
1、加重失眠
红茶有提神的作用。睡眠不好、精神衰弱的人不宜喝红茶，否则会加重失眠症状。
2.导致缺铁性贫血
红茶中含有单宁酸，容易阻碍食物中铁的吸收。尤其是经期女士，饮酒后，可能会引起缺铁性贫血。
3.阻碍消化
讲究喝茶时间，红茶也不例外。不宜空腹喝红茶，这样不利于肠胃的消化，甚至会损伤肠胃。
喝红茶的注意事项
1.避免喝新茶。
对于红茶来说，茶叶越新越好。对于新红茶，不要马上喝。最好戴上一段时间再喝。因为新茶刚做出来的时候，茶叶里有很多成分对人体有一定的影响，喝了对人体不好。放一段时间，在空气中氧化了再喝比较好。
2.喝的时候最好趁热喝红茶。
红茶是一种温茶。经常喝可以养胃护胃，对溃疡也有帮助。但如果红茶在饮用前冷却，放置时间较长，红茶的营养成分会降低，还可能影响肠胃。
3.吃药的时候不要喝红茶。
红茶中的一些成分会与药物中的成分发生反应，降低药效。所以吃药的时候不要喝茶。
冲泡红茶的注意事项
1.茶叶不要长时间泡在水里。
泡茶需要采摘新鲜的茶叶，长时间泡在水里会分解，对身体不利。试着将茶叶分开会更好。
2.选择温热的红茶饮用。
喝红茶的时候，一定要选择温水喝。太热或太冷都会影响你的健康。
3.选择85度的水泡茶。
红茶除了不要长时间泡在水里，也应该选择85度的水比较好，这样汤的颜色会更好看，浓郁的香味也有利于身体健康。
综上所述，红茶虽好，但绝对不适合天天喝，因为喝多了肯定会影响身体健康！尤其是女性，更要注意！