红茶是一种著名的茶饮料，许多家庭都非常喜欢。市场上也有专门的红茶饮料。那么，孩子可以喝红茶吗？喜欢喝红茶的孩子有副作用吗？给孩子喝红茶之前一定要知道。
孩子可以喝红茶吗
6岁以上的孩子可以适当吃红茶。红茶营养价值很高。红茶中的多酚类物质可以抑制骨细胞的破坏，强健人体骨骼，预防骨质疏松，对心脏健康非常有益。美国心脏协会曾经支持红茶。因此，儿童可以饮用红茶，有利于儿童骨骼发育，促进儿童胃肠消化，祛湿利尿，增强心肌功能，预防龋齿和食物中毒。
但红茶虽然能净化肠道，但对人体肠绒毛有害。孩子的肠绒毛不成熟，吃了会对孩子的肠胃健康有害。所以，孩子最好在6岁以后适当吃红茶。
儿童喜欢喝红茶有副作用吗
答案是肯定的，任何事物都有两面性，喝红茶也不例外。我们来看看喜欢喝红茶的孩子有什么副作用：
1.儿童不宜多吃红茶。红茶对人的大脑有刺激性。吃多了会导致身体发育缓慢，大脑受损。
2.6岁以下的孩子不建议吃红茶，红茶会损伤孩子的肠绒毛，不利于孩子的肠胃健康。
3.不建议孩子喝红茶，因为饮料中添加剂太多，会危害身体健康。
4.青春期少女不宜喝红茶，可能导致缺铁性贫血，增加心肾负担。
5.红茶不宜空腹吃。最佳食用时间是饭后一小时。茶叶中含有大量的单宁酸，可与食物中的铁发生反应，形成不溶性的新物质，导致缺铁，甚至诱发贫血。
6.儿童发烧时不应该喝红茶。茶中含有茶碱，会使他们体温升高，病情加重。
7.肠胃不好的孩子不要喝红茶，不利于肠胃健康。
孩子怎么喝红茶
冲泡红茶
材料：红茶。
练习：
(1)将开水倒入杯中加热，然后倒掉开水。
(2)茶壶和茶杯里也装着开水，用来温茶具。至少在放红茶和茶叶的时候，可以防止温度下降。
(3)将茶壶中的开水倒掉，加入茶叶，倒掉开水，盖上茶壶，用一定温度的热水将茶叶包裹5分钟。
(4)泡好后，为了使茶叶的色、味均匀，用茶匙轻轻搅拌。
小贴士：为了不使红茶混入杯中，通过过滤茶具将茶倒入杯中。
2.牛奶红茶
材料：红茶3克，牛奶100克，盐2克。
练习：
(1)将红茶放入锅中，加水煮沸5分钟。
(2)滤出红茶叶，将牛奶放入锅中煮沸。
(3)牛奶煮沸，加入茶汁，加盐搅拌。