红茶是中国六大茶类之一，是中国特有的。人们这样描述红茶：世界上只有中国有。神奇的红茶被称为丝绸之路上的神秘茶。
红茶发酵度在90%以上。红茶是青炒后发酵的。深度发酵茶是粗老茶，相当于粗粮。红茶中的茶多酚能在一定程度上保护肝脏，其除油腻、减肥的功能千百年来一直被人们所利用。西北地区居民的食物结构是牛羊奶酪，三天不吃饭不如一天不喝茶，这就通向了历经千年的茶马古道。
中医强调脾胃功能是身体健康的后天来源。红茶有很好的养胃作用，可以有效治疗便秘。红茶是后发酵茶，发酵度比其他茶高，能安神不伤胃。更神奇的是，发酵罐中产生的有益菌种可以抗癌、抗辐射、抗衰老、美容、促进消化、防止肠道吸收脂肪。
在生活中，红茶有很多用处，眼睛累了，红肿了，也可以用茶洗。
用隔夜红茶刷牙漱口，不仅能防止口腔毛细血管出血，还能杀菌消炎。
吃剩的红茶茶叶晒干后，可以当枕头，缓解神经紧张，使人放松入睡。需要提醒的是，茶枕要经常晾晒，以释放吸收的水分。
如果一开始觉得红茶的味道不是那么容易接受，可以从茯砖茶、田健茶开始喝，然后是梁倩茶、风味红茶，一步步慢慢接受红茶的味道。
喝茶不是一朝一夕的保养，而是长期慢慢积累的养生习惯。爱自己，爱生活。先从喝茶说起。