今天，小编将向您介绍石婷绿茶的功效。让我们来看看吧！
石婷绿茶可以抗衰老。石婷绿茶中含有的抗氧化剂有助于抗衰老。因为人体的代谢过程，如果被氧化，会产生大量的自由基，容易衰老，还会造成细胞损伤。SOD(超氧化物歧化酶)是一种自由基清除剂，能有效清除多余的自由基，防止自由基对人体的伤害。石婷绿茶中的儿茶素能显著提高SOD活性和清除自由基。
石婷绿茶可以抗菌。研究表明，石婷绿茶中的儿茶素对某些引起人体疾病的细菌有抑制作用，同时不损害肠道有益菌的繁殖，所以石婷绿茶具有整肠的作用。
石婷绿茶可以降低血脂。科学家进行的动物实验表明，茶叶中的儿茶素可以降低血浆中的总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯，同时升高高密度脂蛋白胆固醇。人体实验表明，儿茶素能抑制血小板聚集，降低动脉硬化的发生率。石婷绿茶中含有黄酮醇，具有抗氧化作用，还能防止血栓和血小板聚集，从而降低心血管疾病的发病率。
石婷绿茶可以减肥降脂。石婷绿茶中含有茶碱和咖啡因，能通过多种作用激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的效果。
石婷绿茶可以预防龋齿和清除口臭。石婷绿茶含有氟，其中的儿茶素能抑制致龋菌，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有单宁酸，具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，因此可以有效预防口臭。
石婷绿茶可以预防癌症。石婷绿茶可以抑制某些癌症，但其原理仅限于推论阶段。要预防癌症的发生，多喝茶一定有其积极的鼓励作用。
石婷绿茶可以美白肌肤，防止紫外线。专家在动物实验中发现，石婷绿茶中的儿茶素可以抵抗UV-B引起的皮肤癌
石婷绿茶可以改善消化不良。为了保证石婷绿茶的鲜度和嫩度，使其口感更好，同时使石婷绿茶中的营养成分更好地被人体吸收，用80左右的水冲泡比较合适。泡茶时，先将杯或壶用热水焯一下，俗称“温杯”，再将石婷绿茶放入杯或壶中，按1克石婷绿茶兑50-60毫升水的比例冲洗，静置3分钟左右，方可享受色味。总的来说，就茶的营养成分和药用功效而言，第一茶清新爽口，第二茶浓而不鲜，第三茶淡而无味，第四茶缺乏风味，没有太多再品的价值。
饮茶量取决于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗习惯等因素。有喝茶习惯的健康成年人，一般每天喝茶12克左右，分3-4次冲泡比较合适。对于体力劳动、消耗、食量大的人，尤其是在高温环境下接触有毒物质的人，每天喝20克茶比较合适。多吃油腻食物，大量饮用烟酒的人，也可以适当增加茶的量。孕妇、儿童、神经衰弱、心动过速者应适当减少饮茶量。
特别提醒：睡前或服药后不宜喝茶。此外，便秘、失眠、贫血、缺钙或骨折、胃溃疡、痛风、泌尿系结石、感冒发烧患者不宜喝茶。