喜欢喝茶的朋友，总是手不离茶，从起床到睡觉都有茶相伴。但是，当女性茶友成为孕妈妈后，就不再适合喝茶了，尤其是普洱茶。普洱茶虽然是健康茶，但是不适合孕妇喝。今天我们就来了解一下，孕妈妈不适合喝普洱茶。
孕妈妈不适合喝普洱茶。为什么？一般茶叶中含有咖啡因，会增加孕妇心跳的次数和频率，增加孕妇心脏和肾脏的负荷，甚至可能导致妊娠中毒。怀孕期间不要喝茶。但如果孕妇对茶上瘾，又不得不喝，可以适量喝一些清淡的普洱茶。发酵后的熟茶味道温和，养胃暖身。加工后几乎没有咖啡因。
孕妇在临产前不应该喝太多的茶。如果分娩前喝了太多浓茶，茶中的咖啡因会产生兴奋感，引起失眠。如果孕妇在分娩前睡眠不足，可能会导致分娩时精疲力竭，甚至难产。
孕妈妈不适合喝普洱茶，因为茶叶中含有对孕妇有害的成分：
1.咖啡因：茶叶中通常含有2% ~ 5%的咖啡因，浓茶高达10%。咖啡因有令人兴奋的效果。喝茶太多会增加准妈妈排尿和心跳的次数和频率，增加心脏和肾脏的负荷。咖啡因还会刺激胎动，甚至危害胎宝宝的生长发育。日本专家调查证实，如果准妈妈每天喝5杯红茶，可能会使新生儿体重减轻。
2.茶多酚：茶叶中含有大量的茶多酚。茶多酚容易与食物中的铁发生反应，不利于人体对铁的吸收。如果准妈妈喝了太多浓茶，会影响铁的吸收和储存，增加孕期缺铁性贫血的风险，甚至导致宝宝在哺乳期贫血。
3.单宁酸：茶叶中的单宁酸会与铁离子结合形成不溶性的铁单宁酸物质，也会引起准妈妈和宝宝缺铁性贫血。
孕妈妈不适合喝普洱茶，还有这些茶：
1.凉茶：茶中有一些凉茶，准妈妈最好少喝或不喝。比如菊花茶、金银花茶、铁观音茶等。虽然没有副作用，但是都是凉的。如果准妈妈生气严重，可以少喝一点，但不要经常喝。
2.凉茶：怀孕期间，准妈妈经常感到燥热，容易上火，但此时不宜喝凉茶，尤其是夏天。大量喝凉茶对母婴健康不利，最好用凉白开水或凉了的蔬菜汤。
3.决明子茶：决明子，又名决明子，虽然有清肝明目、通便的作用，但决明子有收缩子宫、引产的作用。准妈妈要绝对禁止使用决明子茶。
4.红茶：孕妇喝一些浓茶会对胎儿造成伤害。因为茶叶中含有2% ~ 5%的咖啡因，所以每500毫升浓茶水中含有0.5%左右的咖啡因。06mg，如果每天喝5杯浓茶，相当于服用0。3~0。35毫克咖啡因。咖啡因有令人兴奋的效果。茶喝多了会增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。此外，茶叶中含有大量的单宁酸，可与食物中的铁结合形成不能被人体吸收的化合物。
经过这篇文章的介绍，大家就可以明白为什么孕妈妈不适合喝普洱茶了。茶是一种很好的饮料，但是孕妈妈是一群特殊的人。对他们来说，饮食、睡眠、作息都很重要，不能出任何差错。嗜茶的孕妈妈为了下一代的健康，一定要避免吃。