生姜是我们日常生活中的一种普通食用材料，在许多情况下被用作调味材料。其实生姜很大程度上是可以入药的。在这里，我给大家介绍一下生姜红茶，看看生姜对减肥的神奇作用。
红茶减肥法的食材：一包红茶，五片去皮姜片，适量蜂蜜。
红茶减肥法的制作和食用方法：将红茶包和生姜放入杯中，用90度以上的水冲泡。稍微温度后，加入蜂蜜(加或不加)。
生姜饮食要点：
1.减肥肯定有红茶，其他茶没有。
2.如果你觉得胃里有灼热感，可以考虑减少生姜的用量。
生姜减肥的注意事项；
1.对于身体来说，喝茶对人的身体有好处，但是不能过量，所以减肥要有个周期，不能总是用一种方式。适当调整会持续几天！
2.每天喝2到6杯就可以了，最好是饭前，也可以根据个人喜好饭后喝。
3.晚上最好不要喝太多，因为生姜本来就是热的，会让人上火，所以可以喝稀释的生姜红茶，或者晚上吃一些释火的水果。
4.至于冲泡次数，也可以根据个人口味一天加减一两包茶，生姜也可以根据个人口味加减。
也请注意，在使用生姜红茶减肥法的过程中，我们不需要刻意节食，只要不暴饮暴食即可。
以上是生姜红茶的一些相关介绍。相信大家对生姜红茶的制作和瘦身效果都有一定的了解。但喝酒中的一些禁忌也要注意，否则毫无益处。