绿茶是中国茶不可或缺的一部分。按照绿茶的产地来看，中国的绿茶主要分布在中国四大茶叶产区。比如浙江、河南、安徽、江西、江苏、四川、湖南.是中国绿茶的主要生产省份。其中以江西、浙江、安徽出产的绿茶品质最好，产量最高。那么喝绿茶有什么好处呢？相关介绍如下！喝绿茶抗衰老
绿茶中含有大量的茶多酚，不可能有超强的活性和很强的抗氧化能力。它是人体内自由基的清除剂，而且茶多酚被人体吸收后，还能阻断人体内脂质过氧化的发生，还能清理人体内的活性酶。儿子一有机会，活性酶是导致人体衰老的重要成分，所以长期喝绿茶可以抗衰老，延年益寿。
喝绿茶可以保护心脑血管。
绿茶中所含的茶多酚能明显促进人体内脂肪的代谢，它能防止人体内胆固醇和甘油三酯的上升，还能减少人体血管内壁有害物质的沉积。长期饮用绿茶，可以提高人体血小板的活性，降低血小板凝血，有效减少血栓的形成。因此，长期饮用绿茶不仅可以降低血压和血脂，还可以预防中风和冠心病。
喝绿茶可以防癌。
喝长绿茶可以使人体吸收足够的茶多酚，这种物质进入人体后可以减少致癌物胺亚硝酸盐的生成。同时，它还能消除人体内的癌细胞，提高人体免疫力。在这个癌症变色的时代，人们坚持认为长期饮用绿茶可以有效降低癌症的发病率。
喝绿茶可以抗辐射。
喝绿茶可以抗辐射，因为绿茶中的茶多酚及其氧化产物可以吸收放射性物质，可以减少其对人体的危害。通常癌症患者在发病后进行放化疗时，也可以多喝绿茶，可以有效降低放化疗对人体的伤害，显著提高人体的抗辐射能力。
绿茶的冲泡方法
1.外形紧实的茶叶
1.烫完杯后，先把合适温度的水冲入杯中，再把茶拿过来放进去，不用盖。此时，茶叶慢慢下沉，干茶吸水，叶子舒展开来，呈现出芽叶的本色，芽叶如枪叶如旗；汤里的水蒸气随着茶香不断上升，如一团团热气腾腾的夏薇。如碧螺春，此时，似雪花飞舞，叶儿朵朵，鲜嫩。落叶之美，有“春染海底”的美誉。
2.一段时间后，茶汤凉到可以品茶了。这是一个泡沫。在对茶的评价上，以5分钟为标准，饮用和闻茶汤的温度为45-55C。如果高于60C，烫嘴也会烫到鼻子；40C以下，香气低，口感涩。这个时间不好控制。比如用玻璃杯，我一般会把玻璃杯拿在手里，觉得温度合适就喝；如果一个碗被盖住了，倒一点茶汤到你的手背，检查它的温度。完全靠经验，所以练习是最重要的。
3、第一泡茶汤，还有三分之一，可以继续加水。这是第二个泡沫。若茶叶肥壮，二茶汤浓，饮后舌香，齿颊留香，回味无穷。喝了三泡，一般茶味都淡了。
这种冲泡方法，除了碧螺春，也适用于结比较紧的茶叶，如萍水珠茶、雍熙火青茶、都匀毛尖、君山银针茶、庐山云雾茶等。
二、索松湛的茶
这些茶叶，如果采用上述方法，会浮在汤的表面，不容易沉下去。应采用以下方法：
1.烫完杯后，将茶放入杯中。此时，较高的杯温已经隐隐烘焙出茶香。
2.在合适的温度下冲入水至杯容量的三分之一(或更少，但需要盖住茶叶)。这时候就要注意注水的方法了。在艺术大厅里，用水直接冲击茶叶是很常见的。我认为这种方法不合适。这种茶本身比较舒展，不利用水的冲力，容易烫到嫩叶。我的方法是，如果用玻璃杯，水沿着杯沿倒，盖上杯盖时，盖子依次贴在杯沿上，水倒入盖子，使水沿着杯沿往下流。然后轻轻晃动茶杯，让茶叶充分浸泡。这时候茶香高，不能喝，但闻起来是最好的时候。
3.停两分钟左右，等干茶吸水舒展后，再冲水至满。像以前一样冲水。此时的茶叶，或徘徊起舞，或徘徊于跌宕之间，妙趣横生。
4.其他步骤同紧结茶。
此法适用于六安瓜片、黄山毛峰、太平猴魁、舒城兰花等。有些茶叶条不是特别紧也不是特别松。两种方式都可以接受，只是大家的习惯而已。
绿茶什么时候好？
1.在上午
睡了一夜，因为没喝水，身体的耗水量高，血液浓度也高。这时候喝一杯淡茶可以补充水分，还可以帮助清胃，降低血压。因此，最好在早上喝绿茶，但不要空腹喝。最好在早餐后喝。
2.下午
总有人说喝下午茶，很多人都有一直喝下午茶的习惯。下午喝绿茶的最佳时间是下午三点。此时喝绿茶可以增强抵抗力，防治感冒，有助于控制血压和血脂。这个时候经常喝下午茶，可以缓解肝火的症状。
喝绿茶的最佳时间
1.晚上
有些人认为晚上喝茶会影响睡眠，所以一般晚上不喝茶。其实最好在晚上八点半左右喝绿茶，因为这个时候我们的免疫系统最活跃。这个时候喝绿茶可以修复我们的免疫细胞，分解体内多余的脂肪。
2.夏天
夏天是最适合喝绿茶的季节，因为夏天很热，人一活动就会出汗，出汗过多会导致体内微量元素流失过快，导致精神萎靡。此时喝绿茶可以生津止渴，还可以去火、消食、化痰。对口腔溃疡也有很好的治疗效果。所以夏天喝绿茶也是一个不错的群体，还能消暑。
总之，绿茶如此受人们欢迎的原因除了它的味道，它的；一些效果和功能也是主要原因！