西湖龙井茶历史悠久，可以追溯到中国的唐朝。当时著名的茶圣陆羽撰写了世界上第一部茶叶专著《茶经》，记载了天竺和杭州灵隐寺的茶叶生产。西湖龙井茶的名称始于宋代，元代有所耳闻，明代有所推广，清代盛极一时。青干龙游览杭州西湖时，盛赞西湖龙井茶，并将石峰山下公户庙前的十八棵茶树命名为“御茶”。毫无疑问，龙井茶是一种品质非常高的茶。喝龙井茶有什么效果？相关介绍如下！龙井茶的营养成分
研究表明，茶叶中含有500多种化学成分，其中大部分是药用养生成分。龙井茶含有多种维生素、茶多酚、咖啡因、脂肪酸，以及钾、锌、镁、铁、锰、钴、硒、氟等无机盐和微量元素。龙井茶中维生素C的含量特别丰富。每天喝2 ~ 3杯龙井茶，可以满足人体对维生素c的需求。
龙井茶还富含维生素B和维生素。龙井茶中的许多成分虽然在其他茶中也有，但有些成分的数量和组成比例比其他茶要好。正是因为这个原因，龙井茶的营养保健功能才如此突出。此外，不同等级的龙井茶所含营养成分的数量也不同。
喝西湖龙井的效果
1、利尿
西湖龙井茶富含咖啡因和茶碱，有利尿作用。对水肿、水潴留性肿瘤等有很好的治疗效果。尿路不好的人经常喝，有助于提高尿液过滤率。
2.减肥
西湖龙井茶含有咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸、芳香物质等化合物。经常饮用可以调节脂肪代谢，抑制脂肪提取，有一定的减肥效果。
3.抗衰老
西湖龙井茶中茶多酚的含量很高，可以用来打破人体多余的自由基，防备脂肪酸的过度氧化，有助于延缓衰老。因此，适量饮用一些西湖龙井茶，往往有抗衰老的好处。
4.龋齿预防
西湖龙井茶含氟，其离子能与人牙齿的钙融合。茶叶的知识形成了一种在酸中难以溶解的氟磷灰石，就像给牙齿加了一层保护性的黏膜。是中国十大名茶之一，从而提高牙齿防酸防龋手段。喝适量的西湖龙井茶对护齿有好处。
5、消炎杀菌
西湖龙井茶中的茶多酚和单宁酸能凝结细菌蛋白，杀灭细菌。口腔发炎、腐败、喉咙痛等。喝西湖龙井茶可以起到很好的帮助治疗效果的作用。
适合饮用龙井茶的人群
龙井茶适合热体质过盛的人，因为它有清火、醒脑、防辐射的作用。免疫力低下的人喝茶，确实可以防病治病，提高免疫功能。
西湖龙井怎么泡
1.向上投射方法
第一步。取一个透明玻璃杯，放入适量温水，然后量取适量西湖龙井茶，放入玻璃杯中。
第二步。等很长一段时间，等到茶叶吸水，茶汤颜色逐渐显现出来，就可以捧着喝了。
2.CIC方法
第一步。使用相同的玻璃。先往杯子里倒三分之一杯量的温开水，再加入适量的西湖龙井茶。
第二步。等了很久。当茶叶吸水后几乎完全舒展时，中国十大名茶就会在玻璃杯中用开水浸泡，水量要七八分满。浸泡1分钟左右，入味。
3.下落法
第一步。准备一个瓷盖的杯子。先将适量开水倒入杯中，以盛出温热的杯子，然后倒掉水，将适量西湖龙井茶放入杯中。
第二步。将少量开水倒入茶叶中，摇动杯子使茶叶收水，将西湖龙井的茶叶拉长。然后倒沸
龙井茶属于绿茶，是中国传统名茶。产于浙江杭州西湖龙井村。具有“色绿、香、味甜、形美”四大独特品质特征。根据龙井茶的采摘标准，分为不同的品种，由于品种不同，价格也不同。
综上所述，龙井茶是汉族传统名茶，著名绿茶之一，位列中国十大名茶之首。产于浙江杭州西湖龙井村，距今已有1200多年的历史。该茶色泽翠绿，香气浓郁，甘甜爽口，形似雀舌。经常饮用西湖龙井茶可以调节生理功能。