众所周知，绿茶是一种未发酵茶，属于中国六大茶类之一，也是中国茶叶市场销量最大的茶叶。绿茶味道鲜甜，即使不常喝茶的人也很容易接受绿茶的味道，所以绿茶也是很多人的入门茶。现在很多人选择喝茶养生，那么喝绿茶有什么好处呢？
清火解暑
绿茶性凉，有清火凉血、消暑止渴的功效。夏天人出汗多，身体水分和微量元素流失。喝一些绿茶可以帮助身体补充体液和微量元素。而且绿茶可以清火，有上火咽痛等症状时可以喝绿茶。
消化食物，解闷
绿茶味苦，有消食、饱腹、胃肠消化的作用。如果吃了太多油腻的食物，出现消化不良、恶心等症状，可以喝点绿茶帮助肠胃消化。
减肥
女生爱喝绿茶，证明绿茶确实有它的美容功效。绿茶含有丰富的维生素，可以帮助身体分解多余的脂肪，减少身体上的脂肪堆积。而且绿茶可以抗氧化，帮助皮肤抗衰老，淡化皮肤上的斑点和色素，保持皮肤白皙细腻。
喝绿茶有什么好处？科学研究证明，长期饮用绿茶，可以帮助身体延缓衰老，消除亚健康，达到延年益寿的效果。而且绿茶有消炎杀菌的作用，外用可以镇静皮肤，改善皮肤炎症。但绿茶性寒，富含茶多酚，贫血患者喝多了会加重贫血症状，尤其是孕妇喝绿茶容易引起孕期贫血，所以不适合饮用。但是孕妇用绿茶漱口可以帮助杀死口腔中多余的细菌，防止怀孕期间蛀牙。