大家好，本篇文章为大家解答以上问题，相信很多人对孕期反应太大 是恶心怎么办都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于孕期反应太大 是恶心怎么办以及怎么缓解孕初期的恶心反应的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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1、怀孕恶心反胃想吐怎么缓解2、怀孕后孕吐很厉害怎么办？有什么办法可以减轻？怀孕恶心反胃想吐怎么缓解
戚槐埋 怀孕恶心反胃想吐怎么缓解？不少准妈妈在怀孕的时候都会有或多或少的运气反应，有些准妈妈在孕期呕吐反应十分严重，经常 反胃、呕吐而吃不下饭，这可怎么办？怀孕恶心反胃想吐应该怎么缓解好？我们一起来看看吧。
怀孕恶心反胃想吐怎么缓解
1、保持心情愉悦，别太紧张
情绪紧张、压力很大会造成肠胃不 ，从而会使孕吐加剧。所以，为了能更安稳地度过这一时期，还是尽量要让自己保持愉悦、平和的心境。
2、尽量避开 物
一接触到有些东西就让你恶 吐！别犹豫，列出这些物品的黑名单，然后尽明盯量避开。尽量避免辛辣的、高脂肪食物。如果刺鼻的气味让你想吐，试一下凉的或温和的食物——它们会比热的食物散发出更少的刺鼻气味。
3、少食多餐，维持血糖在稳定水平
维持血糖是减少孕吐的有效方法之一。 低血糖很容易引起恶心、呕吐、眩晕等症状。对于处在特殊时期的准妈妈来讲，比较好的方式是少食多餐，通常为一天5～6次，或者每隔2～3个小时就吃点东西。在床边放一些小零食。如饼干、糖果等。每天在睡前以及起床前都吃一点，避免空腹。
4、切记补充水分
吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。通常我们成人每天需高蚂要补充2升水。那么对于孕吐的准妈妈来说，不仅要摄入2升水，还要把丢失的水分弥补回来（你每吐一次大约会丢失300毫升的水分）。而对于那些不想喝白开水的准妈妈来说，可以考虑用牛奶、鲜榨果蔬汁、汤等来代替。
怀孕什么时候开始恶心
多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心，呕吐；少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。
怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，如果吐得特别厉害，可以口服维生素B6。如果代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗。
怀孕恶心一般在40天左右出现，随着HCG水平升高，可能稍微加重，但到8-10周HCG致达到高峰后迅速下降，早孕反应会逐渐减轻，至妊娠3个月多数反应消失，但个体差异，有的早孕反应比较重，早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。有的没什么反应，跟精神心理因素也有关。
怀孕后孕吐很厉害怎么办？有什么办法可以减轻？
怀孕后女人不仅要受到身体上的变化，精神也很脆弱，有时候孕妈妈孕吐得很厉害，有时候什么东西都吃不下，怀孕后妈妈要怎么做才能减轻孕吐。我为你整理，怀孕后怎么缓解孕吐最好，孕吐也是可以治疗的。一、心理疗法 心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和孕姐交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。 二、饮食疗法 其实孕早期（前三个月）胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防型嫌止便秘， 便秘会加重早孕反应。 尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。 饮食小窍门 1、控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。 2、用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。 3、 在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道（如柠檬），当闻到“难闻”的气味时应急使用。 4、 避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物，它会造成你恶心或心悸。 5、见到想吃的食物要马上吃，不要等到拿回家再吃。 有可能等买回家之后，就不再想吃了。即便是再想吃的东西，也不要多吃，控制食量，会使自己的感觉好很多。少食多餐是永远不会错的。 6、 用餐前吃点咸的东西，这样可以调动自己的食欲。 7、冰凉的食物较容易接受。只要不是油腻的食物， 以放凉以后食用。 8、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。 9、避免咖啡、茶、薄荷。这些 性的东西不仅对胎儿无益，还会增加早孕反应，所以尽可能远离。 10、多吃蛋白质食物（低脂餐、海产、蛋、豆类）。 三、 疗法 整天吃不下饭，心情烦躁，体力欠佳，难道就是不起床的理由吗？不行！不能 恶心呕吐就整日卧床， 这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。 当参 些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等， 改善心情，强 体，减轻早孕反应。 四、提高食欲 1、 血糖低的时候最容易吐，所以要少食多餐。一天3顿饭，再加3顿点心，维持住血糖水平。 2、早上起床后是血糖最低的时候，所以早上的孕吐也最严重。这时候可以在冰箱里面放一瓶冰镇的 ，起床后马上喝几口，让血糖升上来。有些人是从来不喝碳酸饮料的，但是就在那段时间， 是很好的镇吐饮料。碳酸饮料含糖量都很高，而且吸收的快，所以可以很快让血糖升上来。但是很多碳酸饮料里面含 ，比如可 。 对胎儿的影响在目前还有争议，所以最好避免摄取。喝咖啡的人建议一天摄入量不超过240毫升。有低因的咖啡，但是 认为害处更大。 低因咖啡是通过用 溶剂把咖啡里面的 萃取出来来降低 含量的。谁知道里面会残留多少 溶剂呢？ 是常见的不含 的碳酸饮料，所以大多数人选择 。每次只要喝咖啡杯那么一小杯就够抵挡低血糖带来的恶心感了。 还可以在床卜厅手边放一个香蕉，起床前吃了，然后慢慢的起来。避免大幅度的 。一下从床上跳起来会很容易恶心。 3、避免一次性大量喝水。我以前习惯的一大杯蜂蜜水下肚后再吃早伏历饭，后来知道就这杯蜂蜜水成了我早上吐的最厉害的罪魁祸首。不喝了之后就好很多。白天其余时间喝水也要注意不要一次喝太多，超过250ml我就认为一次喝多了，过不了多久就全吐出来。喝水不要边吃饭边喝，尽量在两餐之间喝。 4、吃什么东西不会吐呢？薯条，蘸番茄酱吃一般不吐。奶昔、刨冰，不会吐。对了，吃很凉的东西。喝水也是喝冷水不会吐，喝热水就必吐。还有一个很灵的东西，咸梳打饼干。 5、尽量找事情做，别躺在床上。躺着一方面会让烧心更严重，另一方面注意力就在自己难受那个地方了，就整天哼哼唧唧的。找点事情做转移注意力，对于难受感的心理暗示也就没有那么强了，自然就舒服一点。 6、果汁喝味道淡的，比如 汁和葡萄汁，不要喝橙汁、菠萝汁这种味道浓烈的。 7、菜里面尽量避免各种香料的使用，包括蒜、胡椒、花椒这些东西。 8、做饭的时候一定要开窗通风。 9、能出门的时候就出门，别 呆在家里。家里的味道在孕期会觉得特别重。 10、在冰箱里放一片新鲜柠檬，感觉恶心的时候闻一闻会好很多。 11、吃不了肉也没有关系，豆腐、豆子 以保证蛋白质的供给，注意清淡饮食，油腻的东西容易造成孕吐。 五、、药物疗法 1、每天50毫克 命B6。 2、每天25毫克维生素C，配合5毫克维生素B1同时服用。 3、 除非你贫血，不然不要摄取铁补充剂，铁补充剂会使你的胃不舒服。 特别注意：剧吐反应 少数孕妇反应特别严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，称为妊娠剧吐。呕吐物除食物外，还有黏液性泡沫，也可能有胆汁或血性物。由于呕吐频繁，孕妇处于失水状态。如果病情继续恶化，将发生抽搐、昏迷、黄疸等严重症状，甚至造成死亡。 如果发生以上状况，需到医院及时就诊。 防吐小点子 1、 度小睡休息，疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候，都尽量不要让自己太疲劳。 2、 起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止 脑供血不足而引起的眩晕恶心，还能防止摔倒。 3、 起床前吃些咸饼干或谷类。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫，也不错哦。 4、 进食以后，最好卧床休息半小时，可使呕吐症状减轻。