1、含脂肪较多的食物如各种油类花生油豆油菜油麻油猪油食物中奶类肉类鸡蛋鸭蛋含脂肪也很多，还有花生核桃果仁芝麻中也含有很多脂肪日常生活中蛋糕油条含脂肪也多美国婴儿热能约有50%来自脂肪在；高脂肪食物有哪些 1鳄梨，其中的不饱和脂肪酸含量在80%以上，被称为“健康脂肪”，同时富含维生素E维生素C微量元素硒等多种抗氧化物质和多种矿物质，可以保护心脑血管，降低血液中坏胆固醇含量2橄榄油，其中单不；脂肪高的食物大致上分为以下几种第一，坚果类的食物，比如核桃，杏仁，开心果等等，只要是坚果都是含脂肪相对来说较高的第二，油炸食品，烧烤类食品，在街边会见到很多的炸肠炸串炸鸡，以及烤串等等，这些都是油脂。
2、肉类品种很多，如牛肉羊肉猪肉羊肉鸡肉鱼和鸡蛋所有这些肉都含有大量的脂肪，但鱼肉和鸡肉相对更健康任何猪肉和牛肉产品都至少含有2030%的饱和脂肪坏脂肪4牛奶巧克力 巧克力是高热量物质，大约每一百克；3植物油大豆花生芝麻葵瓜子等中所含的油脂中的主要成分是不饱和脂肪酸，食用后不会对人体造成损伤的而且可以软化血管，多吃有益食用高脂肪“垃圾食品”可能诱发多种慢性疾病，如果想控制体内的脂肪不致过量。
3、1披萨披萨饼由面粉做成，表面加入了大量的奶酪凝乳鸡肉等，这些都含脂肪量较高2肉和肉制品肉的品种较多，如牛肉羊肉猪肉鸡肉和鸡蛋，以上这些都含有大量脂肪3巧克力巧克力是高热量物质，它含有；4 肥肉和动物内脏 肥肉和动物内脏含有大量的饱和脂肪及胆固醇，是诱发心脏病最主要的两类膳食因素连肥带瘦的肉做成的菜品，如红烧肉扣肉卤肉等，口感肥美多汁，但脂肪含量却很高；5肥肉和动物内脏类食物 虽然含有一定量的优质蛋白维生素和矿物质，但肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇，已经被确定为导致心脏病最重要的两类膳食因素现已明确，长期大量进食动物内脏类食物可大幅度地增高；1脂肪含量比较高的食物，就是说含有各种饱和和不饱和的脂肪酸含量比较高的食物，一些油的含量比较高，或者是油炸过的食物都属于高脂肪的食物，比如说油炸的食品各种烧烤肥肉动物内脏奶油制品酥油酥油黄油等等；1坚果类的食物，比如核桃榛子开心果松子，这些坚果当中往往富含有丰富的脂肪2各种豆类，比如黄豆绿豆黑豆红豆，这些豆类当中也富含有非常丰富的脂肪3各种烹调油，比如花生油橄榄油芝麻油，这些烹调；2动物性食物以畜肉类含脂肪最丰富一般动物内脏除大肠外含脂肪量皆较低，但蛋白质的含量较高禽肉一般含脂肪量较低，多数在10%以下鱼类脂肪含量基本在10%以下，多数在5%左右3蛋类以蛋黄含脂肪最高，约为30%；坚果脂肪最多含脂肪最高的夏威夷豆和杏仁，每100克含脂肪分别为768克和575克，其余的坚果如葵花子榛子等，含脂肪都将近50%高脂肪的食物有1奶酪 一块奶酪片需要耗费一整杯牛奶才能制成因而，奶酪里包含了；因此，人们在日常生活中应该尽量远离一些高脂肪食物，这类食物对人体健康非常不利1食物名称含量克食物名称含量克芝麻617猪大肠156花生米392猪皮227核桃肉630牛肉肥345松子仁635羊肉瘦136椰子。
4、坚果类的食物比如核桃杏仁开心果等，只要是坚果都含脂肪较高油炸食品烧烤类食品很多炸肠炸串炸鸡烤串等，这些都是油脂比较大，并且是脂肪的含量非常高的食物各种油类包括猪油以及其他的油类动物油。
5、4猪皮的脂肪含量是非常高的，超过前面说的所有，这种脂肪还较易被我们身体所吸收，一旦吸收就容易导致发胖，严重的话，甚至会导致得脂肪肝5板栗的脂肪含量也是非常高的，板栗很好吃，但却不能多吃，吃多了，我们就会很；你好！1动物油脂鱼油除外肥肉鱼肉除外奶油奶酪黄油鱼子火腿腊肉腊肠香肠火腿肠熏肉烤鸭烧鸡午餐肉肉类罐头鱼肉罐头除外鸡皮肉皮鱼皮除外动物内脏特别是肠子等食物中脂肪主要成分为饱。
6、含脂肪较多的食物如各种油类花生油豆油菜油麻油猪油 食物中奶类肉类鸡蛋鸭蛋含脂肪也很多，还有花生核桃果仁芝麻中也含有很多脂肪日常生活中蛋糕油条含脂肪也多美国婴儿热能约有50%来自脂肪。
