1、所有坚果都对心脏有益，但它们热量确实高例如，咸味，烘烤过的腰果每份就会含有165卡路里的热量适量摄入对身体还是很有好处的15 橄榄油 你在家里通常使用的橄榄油，一汤匙含有40卡路里的热量，不过要注意啦，在炸东西；第三个，这类我不放数据图大家也知道的油炸类食物比如，油饼，年糕，油条等等这些东西吃太多的话减不减肥咱先不讨论，你这健康问题，都有待保障，对吧第四个，烤肠烤肠烤肠街边16块一根好吃惨了但是，我；8比萨汉堡比萨纯粹是既美味又饱腹的垃圾食品一片中等大小的比萨饼有350到500卡的热量塞进汉堡的这些肉饼都是油炸过的，饱和脂肪和反式脂肪的含量一般较高9肉和肉制品肉类品种很多，如牛肉羊肉猪肉；第一高热量的油炸焙烤食品脂肪含量很高，方便面汉堡包焙烤食品面包速冻食品炸鸡块牛肉片火腿肠等二是饮料类，包括啤酒汽水可乐果汁速溶咖啡等三是小吃类，如炸薯条色拉虾片果仁冰激；热量高的食物有哪些1 一油炸食物 油炸的食物是导致长胖的罪魁祸首，因为油炸食物单位体积当中含有的油脂含量远远超过大家的想象，一般情况下吃一个炸鸡或者是吃一盒炸薯条，热量都会超过我们一天所需求的热量摄入 二饼干糕点 很多人。
2、吃了容易变胖的食物除了西点之外，还有大量的油炸食品，路边的炸鸡排，鸡叉骨，鸡腿等等油炸类食物除了这些还有动物脂肪，比如红烧肉，汆白肉，扣肉等等，带有肥肉较多的肉类另外炒菜的时候放的食用油较多也长肉较多，所以；100克含292千卡的热量，鸡柳汉堡100克含269千卡热量大城小爱山楂汉堡100克359千卡6蛋糕类 经常吃的提拉米苏100克350千卡，奶油蛋糕100克379千卡，巧克力蛋糕100克397千卡高热量食品，且吃且谨慎；高热量的食物，有一些含糖量比较高的水果，以及油炸食物，奶油，面包，蛋糕，黄油，炼乳，肥肉，动物肝脏等食物，而高蛋白的食物有鸡蛋，瘦肉，鱼类等；1高热量食物就是含淀粉，糖类等碳水化合物类较高的食物油炸类食物就属于高热量食物，它可以引起肥胖2口可乐，油炸食品，炸鸡腿鸡翅热量比较高高热量的食物，其实在我们生活当中是非常非常多见的大家都知道，有。
3、如下食物是高热量的1油炸鱼片 一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸鳕鱼片的包装盒袋上往往会列出一二十种配料，繁琐的加工已经让它变得不那么有益健康了大量的盐味精和油炸时带；那么大家知道常见的热量高的食物有哪些吗？热量高的食物吃什么好 热量高的食物主要有以下几种1动植物油 2含糖高的甜点类食品 3油炸腌制类食品 4动物脂肪和动物内脏类食物 5小麦大米等细粮 6油脂类；1高热量食物主要包括坚果类食物，例如腰果瓜子等，此外油炸食物热量高，包括方便面薯片炸鸡薯条等同时，巧克力冰激凌蛋糕奶油等甜品的热量也比较高2另外，油炸的食品，如油饼油条奶油蛋糕肉酱等；高热量高脂肪的第一类食物就是油炸类的食物，比如像炸油条炸油饼炸年糕，这些油炸类的食物当中，往往都蕴含着很多的热量和脂肪第二类食物是烧烤类的肉类，比如像烤羊肉串烤鸡肉烤鱼，烤制的食物通过烹调方式，能够让脂肪。
4、高脂肪热量高的食物有油炸焙烤食品如方便面汉堡包焙烤食品面包速冻食品炸鸡块牛肉片火腿肠等饮料类，包括啤酒汽水可乐果汁速溶咖啡等小吃类，如炸薯条色拉虾片果仁冰激淋及其他油炸；高热量食物有1含脂肪糖类热量高的食物就是高热量食物，通常指经油炸煎烤炒油脂高的食物，比如所有的动植物油油脂类坚果松子炒瓜子核桃花生腰果加工食品腊肠全脂奶粉巧克力香肠；1高热量的食物有鸡蛋，鱼虾，排骨，牛肉，奶制品，豆制品等2生活中的高热量食物实在是非常多从零食来说，零食中的高热量食物有炸薯片炸薯条膨化食品巧克力糖果黄油饼干爆米花各种雪糕烤肠奶油。
5、饮食中高热量的食物有 1，扣肉 午餐肉肥肉奶油坚果薯条可乐黄油甜饼油炸食品冰淇淋冰棒和各种雪糕汉堡包油炸食品含糖饮料各式糖果巧克力 核桃花生奶油蛋糕动物内脏脑心肝肾动物油脂。