晚上少吃高热量食物(晚上吃热量低的食物能减肥吗?)

吃夜宵的时候，最好是少吃什么食物下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们最好是少吃什么食物1不好消化口味重的食物夜市小吃挑选的食物要非常容易消化吸收一般食品类挑选宜。

您好，根据您的描述，夜里12点到2点吃东西高热量，是极容易发胖的，晚上要少吃建议您少食辛辣生冷的食物，多食水果蔬菜，多注意休息，祝您早日康复。

因为冰琪淋是一种高脂肪高热量的食物，晚上运动量少，而且睡前也没有足够的时间来给你燃烧多余的热量，你吃进去的糖分都会转化为脂肪，然后在你身上长肉肉其实除了冰淇淋，还有巧克力蛋糕饼干这些高糖食物，晚上都应该少。