随着现在生活越来越好，人们的饮食在营养上也非常均衡。很多人吃的大鱼大肉比较多，也有很多人刻意给自己补充一些粗粮。
其中蒸南瓜很受欢迎，味道鲜美，制作简单，营养价值高。但是，各家的做法不尽相同。
那么蒸南瓜怎么做才好吃呢？怎么吃才不会失去营养和健康？以下是一本完整的关于蒸南瓜的书。让我们来看看。
做法一：主料南瓜500克。方法/步骤一：南瓜洗净，切成小块，放在盘子里备用；准备适量蜂蜜备用；2.蒸锅里放适量的水；将切好的南瓜放入蒸箱中；然后放入蒸笼中；3.盖上锅盖，大火蒸十分钟；蒸好后，揭开锅盖，把盘中的汽水倒出；4.加入适量蜂蜜，将蜂蜜和水混合均匀；然后在南瓜上浇蜂蜜水，就可以吃了。
以上是边肖教你做的一个简单的蒸南瓜的方法，适合家里简单好吃的。接下来，边肖教你做一个更适合招待客人的蒸南瓜。
主料南瓜200克，辅料大枣60克，百合10克，蜂蜜10克。第一步。
南瓜洗净去皮，切块，最好是条状。2.红枣洗净，泡一会儿，去核。
3.百合泡发(新鲜百合最好)。4.把南瓜放在盘子里，放红枣，中间放百合。
5.放入锅中大火蒸熟。6.将南瓜盘中的水倒掉，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，浇在南瓜上。
南瓜菜多好看，喜欢就来。2、最好有新鲜的百合，但是没有的话也要用干的。
3、任何蜂蜜都不能用白糖代替，就是在蒸之前撒上白糖。用酒蒸老南瓜的步骤：1。
把南瓜切成十字状，根据南瓜的大小切几下，找个盘子摆好。2.把酒和冰糖放在南瓜上，放在蒸隔板上蒸。
我把它们放在有蒸隔板的电饭煲上，边煮边蒸，同时省事~3。吃顿好的就好。
据《本草纲目》笔记，南瓜性温，味甜，味美。具有补中益气、消炎止痛、祛痰排脓、解毒杀虫、疏肝理气、益肝血、安胎的作用。
南瓜花和果实营养极其丰富。孕妇食用南瓜花和瓜果，不仅能促进胎儿脑细胞发育，增强其活力，还能预防水肿、高血压等妊娠并发症，促进血液凝固，防止产后出血。