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白菜全身是宝,加一块南瓜,不炒不炖也不蒸,筷子一搅,比肉还香

白菜全身是宝,加一块南瓜,不炒不炖也不蒸,筷子一搅,比肉还香

大家好,今天我们用白菜和南瓜来做好吃的。首先准备两颗小白菜,把叶子一片一片掰下来。

白菜维生素含量高,秋天可以多吃一点,再把白菜用清水清洗干净,多洗几遍,再控干水分,装入碗中备用。准备150克玉米面,150克的普通面粉,再打入两个鸡蛋,四克酵母粉250毫升温水,一边倒一边搅拌,搅拌至没有干面粉。

像这种粘稠的面糊状就可以了,然后盖上盖子发酵至2倍大,也可以放冰箱里冷藏发酵一个晚上,早上起来备用,再把清洗干净的白菜取出来,切成白菜丝,尽量切的细一点,这样口感比较好,装入碗中备用。再准备一块南瓜去皮去籽,再把它擦成南瓜丝,把南瓜丝和白菜装在一起。

再准备一把小葱,切成葱花,装入碗中,加入适量的食用油,一小勺盐,适量的胡椒粉,一勺蚝油。提现,把它们充分搅拌均匀,放在一旁备用。

我们的面已经发好了,体积变大,里面充满了气泡,再把南瓜丝和白菜丝加进来搅拌均匀,搅拌成这种菜糊状就可以了。电饼铛刷油先不用加热,把面糊加进来用勺子。

勺子铺均匀,整理平整,然后撒点黑白芝麻会更香,表面再撒点食用油,锁住水分,然后盖上盖子,上下火开启打开馅饼模式,焖六分钟。哇,好香啊,还是金黄色的,香喷喷的早餐饼就做好了,用铲子按压不塌陷就已经熟了,再把它取出来,做成自己喜欢的形状。

这里添加了玉米面,表皮非常酥脆,里面非常渲染,是发面的,也比较容易消化。老人和孩子都可以多吃一点。

这个饼香气浓郁,里面的南瓜和白菜还保留了原本的清甜,外酥里软,非常好吃。掰开看一下,里面非常的蓬松渲染。

添加了玉米面,营养更加的丰富,口感同时也更好了。白菜和南瓜营养丰富,这样做营养不流失。

如果你喜欢也试试吧,喜欢我的文章就我吧,谢谢您的支持。

标签:白菜南瓜备用


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