银耳也叫银耳或银耳。银耳不仅非常好吃，而且对我们人体有很好的滋补作用。
因此，银耳深受人们的喜爱。银耳是咸宜老少皆宜的食物。
我们可以用银耳和其他配料做各种美味的菜肴。银耳常见的做法是煮成甜汤。
下面，我们就用银耳加红枣和枸杞来煲汤。银耳红枣枸杞汤是一种滋补的汤。
银耳味甘，性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用真菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神补气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳的作用。
对老弱病残者尤其有效，尤其对手术后的病人和产妇。确实有美白效果。
材料：银耳30克，红枣20克，枸杞一把。做法红枣用清水洗净备用2、将银耳放入盆中，用清水浸泡。
冷水和温水都可以。3、泡好的银耳用手掰成小块。
4、切掉蒂部黄色部分洗净备用(蒂部黄色部分太硬，口感不好)。5、枸杞洗净备用。
6、将银耳放入高压锅中，加入适量的水。7、加红枣。
关闭高压锅，煮1小时。8、加入枸杞，小火炖5分钟，即可食用。
大枣的主要作用是甘、涩、平。脾、肾、心经。
具有补肾固精、健脾止泻、养心安神、滋养元气的功能。枸杞是中医常用的滋补药物，性质温和，味甘。
具有养肝护肝、强筋骨、养血明目、润肺止咳的功效。可用于治疗肝肾虚弱引起的头晕、遗精、咳嗽、视力下降等症状。
在上面的文章中，我们介绍了什么是银耳。我们知道银耳也叫银耳或银耳。
经常吃银耳可以有很好的滋补作用。以上详细介绍了银耳枸杞红枣汤的做法。