关于【孩子分房睡的小妙招】，小孩分房睡注意事项，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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「 上期，我们为家长们分享了为什么一些儿童床垫让孩子怎么也睡不好，因为他们不仅破坏了孩子们的睡眠微气候，更在睡眠环境中制造大量麻烦：细菌、螨虫。# 科学育儿经 09 | 儿童分床睡，老是睡不好，床垫可能是共犯 # 其实，睡不好往往都还是小事，如果背后暗藏杀机，这才是孩子最痛苦的。」
文：麻立方-睡眠空间研究中心
图：基于COO协议或源自网络
皮肤过敏，
呼吸不畅等问题，
生物中毒，
器官受损，
致癌、基因突变......
千万不要以为这都只是报道，很可能它们就存在于我们的身边。不要等到某天恍然发现我们的孩子们不对劲了，中招了，才拉响睡眠的红色警报，可能就为时已晚了。
因为，无论是儿童床品还是儿童床垫，已经陪伴了他们很长时间了，一旦出问题就是毁灭级的。本期，我们打起十二分的精神来一起探索下列这个沉重又严重的话题：
Q : 儿童分床睡，
睡不好是小，睡眠中还藏了大魔头
儿童睡眠中
还藏着大BOSS/大魔头？
———
千万不要以为，我们是在此危言耸听，故意恐吓大家。事实上，各国的法律中早就对纺织品中有毒、有害物质进行了相应的规范，但架不住商家对于成本与利润的诱惑。动不动就什么致癌的染料，致癌的重金属，致癌的化学物质等。这些就是悄悄藏身于家中的大魔头？稍不留神，他们已经跟孩子们混得非常熟络了，想想这是一件多么危险的事呢？
儿童睡眠环境中
大BOSS/大魔头的由来
———
传说中的大BOSS怎么来的？其实，主要还是分为两类：
第一类就是：纺织品中的有毒有害物质（床品、床垫的面料层）；
第二类就是：床垫芯材中的有毒有害物质。
第一类：
纺织品中的有毒有害物质（布料中的）
NO.1
纺织原料在种植过程中，为控制病虫害使用的杀虫剂、化肥、除草剂等，这些有毒有害物质残留在纺织品服装上，会引起皮肤过敏、呼吸道疾病或其他中毒反应，甚至诱发癌症。
NO.2
在纺织品加工制造和后期的印染、后整理过程中，使用的各种染料、氧化剂、催化剂、阻燃剂、增白荧光剂、树脂整理剂等多种化学物质，这些有害物质残留在纺织品上，使纺织品及服装再度蒙受污染。
第二类：
床垫芯材中的有毒有害物质（芯材里的）
在床垫芯材的制造过程中，尤其是很多不法商家，采用了大量的化学胶水去粘合椰棕来提升床垫芯材的硬度。大量的化学胶水中，甲醛作为最重要的成分，容易给人造成白血病、致癌以及各种呼吸道、过敏症状等危害。
儿童睡眠中
有害有毒物质大魔头详解
———
无论是纺织品中的有毒有害物质，还是芯材中的有毒有害物质，千万不可以小视他们。既然说了他们是大BOSS、大魔头，潜在的危险性是非常危险且更易致命的！我们为大家找来一张专业的表格，大家可以深入了解一下。
图片源自：中国纤检
看完这些是不是突然觉得，我们对孩子们关爱和呵护太少了？同时，也觉得看似卡通、鲜艳、干净更整洁的儿童床品，以及市面上的各类好看的儿童床垫，其实并不是我们肉眼能辨识的。
如果内部含有有毒、有害物质，什么：致癌、白血病、急/慢性毒性、器官损伤、基因突变等，比分分钟带给孩子们致命的伤害，统统都是灭霸级的！
最后，还是想翻出纺织专家的那句忠告：“千万不要买那些颜色鲜艳，价格便宜的服装或床品。”所以，千万要选择靠谱的家纺品牌，规模、口碑、安全标准都是考虑的重点。所以，无论是儿童床品还是儿童床垫，家长们一旦掉以轻心，受伤、受苦的则是我们的孩子们。
* 关于儿童睡眠，
千万别让大魔头们找上他们，
关于触目惊心的安全问题？
欢迎评论区分享！
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| 下 期 预 告 |
后续我们会从育儿的角度出发，
《 科学育儿经 11 |
儿童分床睡，7成孩子存在驼背，很可能还与床垫有关 》
2、孩子分房睡的小妙招
孩子分房睡的小妙招
对于分床睡，考虑到各种因素，一般3、4岁就可以培养孩子分房睡了。
不过具体情况也要因人而异，要看孩子的心理年龄、胆量、独立性、以及对父母的依恋程度和家庭的具体环境等因素。
决定要和孩子分房睡了吗?
四个技巧一定要掌握！
技巧一：提前3-6个月和孩子沟通
决定锻炼孩子分房睡前，一定要提前与孩子沟通，告知孩子接下来的生活将会有一些改变，以便让孩子在心理上有一个接受的过程。
比如你可以在孩子生日，或者新年、节日的时候跟他说“宝宝又长大了一岁，从今天起，你就是大孩子了，可以自己一个人睡觉啦！”
让孩子觉得自己一个人睡是长大了的表现，是勇敢的象征。并且告诉他其他小朋友都会经历这个过程，这是很自然的。
技巧二：让孩子布置自己的房间
在正式分房睡之前，你可以让孩子参与到布置他自己的房间当中，因为从某种程度上来讲，布置房间会让孩子具有掌控感。
你可以让孩子选择自己喜欢的床、被套、灯、小书桌、小柜子等，把房间布置成自己喜欢的样子，对有自己熟悉元素的环境，孩子往往能很快适应，这样将来分床就会容易很多。
此外，还可以发挥想象尽可能的让孩子的卧室变得有趣，例如可以根据孩子喜欢的`动漫、卡通形象打造出创意的主题房间，让孩子有一种希望能马上住进去的小期待。
技巧三：允许孩子选择“陪”物
在分房睡的初始阶段，孩子刚开始自己一个人睡可能会感到孤独、害怕，妈妈可以允许孩子选择一个自己喜欢的“小伙伴”，它可以是孩子喜欢的玩偶玩具，或者是带有妈妈气味的贴身物品——衣物，毯子等。
孩子睡觉时手中握着、抱着自己熟悉的、或者带有妈妈气味的物品，会有安全感、有被妈妈陪伴的感觉，从而可以消除孩子的孤独感，让孩子能更加踏实的睡着。
技巧三：睡前短时间的陪伴
孩子睡觉前，父母最好在孩子房间陪伴一段时间，你可以给孩子读读绘本、讲讲故事、和孩子玩玩小游戏等。
让孩子感觉即使分床了，爸妈还是很疼爱自己，自己还是那个被爱着的孩子，这更利于他们接受跟父母分开睡的事实。
在每天晚上给孩子讲完故事，或陪孩子聊完天后就离开房间，熄灯关门。
如果孩子不愿关门，家长可以明确的告诉孩子，自己的房门开着，如果他有需要，喊一声，爸爸妈妈就会出现，或者他也可以到房间里来找爸爸妈妈。这样，孩子就会安心，知道爸爸妈妈随时都在。
如果孩子出现半夜跑回爸妈房间的情况，要记得把他送回自己的房间，并坚定的告知：我们都有自己的床，你应该睡在自己的床上。
如果孩子不配合，家长切忌妥协，大不了就回到他房间重新陪他入睡，等他睡了再离开。
总之，要让他知道爸妈的立场和坚持，温柔而坚定的态度，会让孩子分床睡这件事事半功倍。
孩子分房睡的小妙招
1、和孩子一起布置他的小房间
如让孩子选择喜欢的贴画、喜欢的被套；让孩子选择怎么安排他的玩具；摆放家人和孩子的照片等等。
孩子动手参与布置，成就感会让孩子对这个小房子有熟悉的感觉，降低孩子的排斥心理。
2、通过绘本安抚孩子的焦虑和不安感
孩子不愿意分床，除了不想和妈妈分开外，更多的是害怕和恐惧。
强制让孩子分房睡，不如提前借助绘本，让孩子了解“睡觉”，一个人也可以不用怕。
如《第一次自己睡觉》、《睡觉去，小怪物》、《我不想一个人睡》、《讨厌黑夜的席奶奶》等。
3、 给孩子睡前陪伴
陌生的小房间、陌生的小床，孩子可能一开始并不适应，所以家长可以陪孩子先适应这个小房间。
可以在孩子的房间，跟孩子讲故事、读绘本，或单纯地陪孩子玩一会，等孩子睡着后再回到自己的房间。
父母的陪伴，会让孩子感到心安。
4、分房睡时打开房门
敞开房门，既有利于父母快速感知孩子的状况，也能让孩子感到安心。
如果孩子做了噩梦，或是被打雷闪电吓醒，孩子可以快速回到父母身边，寻求安慰和保护。
5、允许孩子偶尔耍赖
假如孩子单独睡了段时间，突然又闹着要和父母睡，先别急着数落责骂，先看看孩子是不是因为生病而粘人？
如果不是，那就再找找看是什么其他原因，然后帮助孩子一起解决。
有时候，孩子偶尔的耍赖是为了确认你的爱。
说到底，每个孩子的成长进度都有所差异，有的孩子早，有的孩子晚。
也许有一天，在你猝不及防的时候，孩子就跑过来跟你说：“妈妈，我也要睡自己的小房间。”
孩子分房睡的小妙招
跟小孩分房睡的6个小技巧
1、从分屋不分房开始
平时习惯跟妈妈同房睡的小孩，倘若急功近利让小孩自己一个人睡的时候会缺乏归属感，简易产生惊惧。妈妈一开始可以历经分屋不分房的方法，让小孩逐渐习惯和衔接。
2、小孩分房时，成年人不必锁房间门
倘若标准容许，妈妈晚上睡觉可打开门，让小孩在自己的视线范畴内，便于随时随地调研小孩的情况。就算不可以那么做，妈妈晚上睡觉也不必锁上房间门，便于小孩深更半夜畏惧能随时随地进去，让小孩睡得更舒心。
3、床边放小孩掌握的小玩具和被子
一会儿让小孩到新的屋子独立入睡，或许会让她们疏远和躁动不安，妈妈可以将小孩平时玩的小玩具布局在屋子里，铺平小孩平时用开的被子，有掌握小玩意的随同可清除无力感，更有利于小孩入睡。
4、临睡前在小孩屋子随同入睡、说故事
妈妈睡觉前，最好是在小孩屋子随同，给孩子讲下小故事、玩玩小游戏、说说小秘密，让小孩体会就算分房了，妈妈仍是哪个深爱自己的妈妈，自己仍是哪个深爱着的小孩，更有利于她们承担跟妈妈隔开睡的实际。
5、固定不动入睡時刻
平时固定不动小孩唾觉的時刻，让小孩培养标准的歇息，小孩更简易入睡。入睡前记牢小便，以避免小孩深更半夜醒来时加上惊惧感。睡觉前不必责骂小孩，也不必让她们看过度强烈的电视机或手机游戏，坚持不懈轻缓的情绪，小孩睡得很好。
6、跟小孩再来一个小约好
有关分房睡，妈妈可以提早与小孩做下约好，比如小孩得病、伤心的时候，可以回家跟妈妈一同睡，平时必须遵守这一规定，沒有独特情况不可以进攻犯规，不然倘若妈妈由于优柔寡断频繁进攻犯规，会导致越分越不可以分的不良影响。
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