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1、抗老清体果蔬汁
百香果1个，雪梨二分之一，芒果二分之一，清水150ml
2、提亮防衰老果蔬汁
紫甘蓝100g，10枚小番茄，一根香蕉，30ml水
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3、美白抗氧化果蔬汁
1个番茄，二分之一胡萝卜，二分之一苹果，清水150ml
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4、清爽刮油果蔬汁
雪梨一个，黄瓜半根，清水150ml
5、美容抗衰果蔬汁
牛油果半个，雪梨三分之一，养乐多一瓶，清水50ml
6、清肠解腻果蔬汁
羽衣甘蓝90g，椰子水150ml，猕猴桃一颗，香蕉一根
最后啰嗦一下！！破壁机榨果蔬汁不能滤渣哦！膳食纤维会跟着跑掉！那就白喝了！！最好是随渣随喝！放久了容易氧化！
最近天天喝果汁，整理了一份鲜榨果汁的合集，好喝又健康，需要上面的果汁食谱合集，一共300种鲜榨果汁的做法
特别是家中有破壁机和榨汁机的朋友，一定要学起来，自己做营养健康~
2、水果榨汁搭配大全表格：水果榨汁搭配表格
水果榨汁搭配表格
1、香蕉苹果芒果：他们是更为配搭的，由于二者全是较为细密的新鲜水果，因此用榨汁机榨出去后会较为粘稠，喝起來较为像减肥奶昔。但是假如自身要榨类似芒果香蕉苹果那样软材质的新鲜水果得话，*好是不能用原汁机，用多功能料理机较为适合，由于假如用原汁机得话会把不必要的瓜瓤挤走，香蕉苹果芒果汁便是要瓜瓤多，才会喝起來较为粘稠。
2、芒果牛乳(酸牛奶)：不但和香蕉苹果配搭，实际上和牛乳或是酸牛奶配搭打汁也是非常好吃的，自己家小孩*喜欢香蕉苹果芒果牛乳汁了，自身榨的少糖又身心健康，给孩子喝也很安心。
3、丝瓜弥猴桃：丝瓜和弥猴桃碧绿碧绿水果汁看起来像黑暗料理一样，实际上挺好吃的，尤其是便秘病人喝它得话，能够具有提升胃肠功能提升大便率的实际效果。榨好后能够依据糖度适度提升纯蜂蜜搅拌均匀就可以开喝，这二者尽管看起来没什么联络，可是一起打汁但是十分好吃的，像那样材质较为较硬的水果榨汁得话，一定要挑选用原汁机来榨。
4、菠萝蜜苹果：四月是菠萝蜜发售的时节，这时的菠萝蜜又甜又划算，自己家在这时会喜爱用菠萝蜜配搭苹果来打汁喝，由于菠萝蜜尽管吃起來甜，可是打汁来喝得话，还会有点儿呈酸性的，因此配搭苹果后，恰好能够综合性它的酸值，大伙儿可借着菠萝蜜还没有下市，自己在家试一下。
5、梨子黄金百香果(青柠檬)：梨子实际上单是打汁来喝得话，本人感觉会较为淡而无味，可是配搭黄金百香果和青柠檬得话，便会越来越十分好吃了，自己家夏季常常那样榨着喝，酸甜可口，并且还十分消暑清热利湿。但是榨的情况下，青柠檬谨记不能放过多，小一个半就可以了。
6、红萝卜苹果橘子：接下去要详细介绍的可以说算作蔬果汁了，因为它是红萝卜苹果橘子榨出去的水果汁，这三样尽管看起来绝不加以融入，可是一起相互配合打汁后，出现异常的好吃，材质较硬的新鲜水果一定要用原汁机来榨。
7、草莓苗酸牛奶(牛乳)：*后一个详细介绍的便是草莓苗健康饮品了，十分少女心爆棚的一款健康饮品，草莓苗配搭牛乳或是酸牛奶打汁全是十分好吃的，但是谨记自己在家榨的水果汁*好是三十分钟内喝了，否则非常容易空气氧化的。
水果榨汁搭配表格
1、胡萝卜苹果汁
胡萝卜苹果汁富含维生素A、C，有提神醒脑，缓解疲劳之功效。胡萝卜苹果按2:1的比例，榨汁时先榨胡萝卜再榨苹果。这里注意苹果要挑色泽饱满味甜的，如果是一杯量的话，中等大小胡萝卜一根足够。胡萝卜苹果汁一般不建议加糖或蜂蜜，除非你挑的苹果太酸涩（所以会挑苹果真的很重要），原汁原味的风味才比较适口。
2、哈密瓜苹果汁
哈密瓜苹果汁富含铁、钾、磷，可以降胆固醇，有宁神安眠之功效。且哈密瓜气味香甜，搭配苹果，可谓是嗜甜者的必选。按一杯量计，选用哈密瓜40克，苹果一个，分别榨汁，然后混合在一起搅拌均匀即可。依照各人口味不同，偏爱甜味的可以加适量蜂蜜，偏爱酸甜口感的可以挤一些柠檬汁。
3、芹菜雪梨汁
芹菜雪梨汁富含大量纤维素，是润肠通便，排毒养颜的圣品。芹菜选用茎粗的西芹，100克左右，搭配一个雪梨，就可以榨出满满一大杯果汁了。芹菜雪梨汁口感比较清淡，在果汁中加一片薄荷叶，有很好的解暑功效。不过，如果你不喜欢这种寡淡口味的话，也可以混合西红柿汁，再加入适量的白砂糖调味即可。
4、菠萝雪梨汁
菠萝雪梨汁含有丰富的`维生素B、C，且具有润肺止咳、消炎降暑的功效。准备半只菠萝，一个雪梨。首先将菠萝削皮，用适量盐水浸泡，口味偏甜的可以选择味道较甜的凤梨代替。
这里工具我比较偏爱用搅拌研磨机，用普通榨汁功能的话会比较浪费食材。然后将泡好的菠萝，以及雪梨都切成小块，放在研磨机中搅拌均匀即可，这样榨出的果汁里还可以吃到菠萝的果肉。配合个人口味，可以适量添加蜂蜜或薄荷，或者在搅拌时放入适量冰糖调味。
5、柠檬黄瓜汁
柠檬黄瓜汁，功效不必多讲，美白淡斑必备。我个人来讲的话，只是在黄瓜汁里滴入少量柠檬汁（毕竟太爱生黄瓜的新鲜口感）。口味偏酸的朋友，可以多挤进一些柠檬汁，或者简单粗暴点，直接在黄瓜汁里加2~3片柠檬，再添加少量蜂蜜调味即可。
6、雪梨黄瓜汁
雪梨黄瓜汁，味道比较清甜，养颜润肺，且有不错的减肥功效。做法上雪梨、黄瓜按1:1的比例榨汁调和即可。榨汁的方式有两种，一是按菠萝雪梨汁的做法，用搅拌机做，打出来的汁会比较稠厚；第二种，也是版主比较偏爱的，是将黄瓜雪梨分别榨汁，过滤后将比较清爽的果汁调兑在一起喝，这样的话味道会更淡一些，大家可以按自己的口味做挑选。
水果榨汁搭配表格
1、香蕉苹果芒果：他们是更为配搭的，由于二者全是较为细密的新鲜水果，因此用榨汁机榨出去后会较为粘稠，喝起來较为像减肥奶昔。但是假如自身要榨类似芒果香蕉苹果那样软材质的新鲜水果得话，*好是不能用原汁机，用多功能料理机较为适合，由于假如用原汁机得话会把不必要的瓜瓤挤走，香蕉苹果芒果汁便是要瓜瓤多，才会喝起來较为粘稠。
2、芒果牛乳(酸牛奶)：不但和香蕉苹果配搭，实际上和牛乳或是酸牛奶配搭打汁也是非常好吃的，自己家小孩*喜欢香蕉苹果芒果牛乳汁了，自身榨的少糖又身心健康，给孩子喝也很安心。
3、丝瓜弥猴桃：丝瓜和弥猴桃碧绿碧绿水果汁看起来像黑暗料理一样，实际上挺好吃的，尤其是便秘病人喝它得话，能够具有提升胃肠功能提升大便率的实际效果。榨好后能够依据糖度适度提升纯蜂蜜搅拌均匀就可以开喝，这二者尽管看起来没什么联络，可是一起打汁但是十分好吃的，像那样材质较为较硬的水果榨汁得话，一定要挑选用原汁机来榨。
4、菠萝蜜苹果：四月是菠萝蜜发售的时节，这时的菠萝蜜又甜又划算，自己家在这时会喜爱用菠萝蜜配搭苹果来打汁喝，由于菠萝蜜尽管吃起來甜，可是打汁来喝得话，还会有点儿呈酸性的，因此配搭苹果后，恰好能够综合性它的酸值，大伙儿可借着菠萝蜜还没有下市，自己在家试一下。
5、梨子黄金百香果(青柠檬)：梨子实际上单是打汁来喝得话，本人感觉会较为淡而无味，可是配搭黄金百香果和青柠檬得话，便会越来越十分好吃了，自己家夏季常常那样榨着喝，酸甜可口，并且还十分消暑清热利湿。但是榨的情况下，青柠檬谨记不能放过多，小一个半就可以了。
6、红萝卜苹果橘子：接下去要详细介绍的可以说算作蔬果汁了，因为它是红萝卜苹果橘子榨出去的水果汁，这三样尽管看起来绝不加以融入，可是一起相互配合打汁后，出现异常的好吃，材质较硬的新鲜水果一定要用原汁机来榨。
7、草莓苗酸牛奶(牛乳)：*后一个详细介绍的便是草莓苗健康饮品了，十分少女心爆棚的一款健康饮品，草莓苗配搭牛乳或是酸牛奶打汁全是十分好吃的，但是谨记自己在家榨的水果汁*好是三十分钟内喝了，否则非常容易空气氧化的。
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