关于【两个方法教你对抗七年之痒的审美疲劳】，审美疲劳和视觉疲劳，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、诺言方法论：掌握5把钥匙，轻松破解七年之痒2、两个方法教你对抗七年之痒的审美疲劳1、诺言方法论：掌握5把钥匙，轻松破解七年之痒
导语：
“七年之痒”这个词源于1955年玛丽莲梦露出演的《The Seven Year Itch》的电影，剧情就是以忍不住痒作出劈腿、出轨、外遇行为为主题。
现在，这个词的解释为在某段感情中，到了第七年可能会因感情生活平淡，感到无聊乏味，达到厌倦期，然后经历一次危机考验。
为什么很多人的爱情都卡在这个七年呢？为什么它的魔咒那么厉害？
其实是因为在某一段感情中，双方都无法维持新鲜感，使这一段感情平淡到如同一滩死水，没有之前的甜蜜和激情，不能使生活再激起一点火花，甚至有一方会出现精神或肉体的出轨，最后导致这段感情分崩离析。
所谓的“七年之痒”本质上是一种厌倦心理，两个人在经过一段时间的相处后，对对方逐渐失去了新鲜感，产生了审美疲劳。事实上，七年之痒并不是结婚七年才出现的问题，问题其实早就存在，只是习惯了忍耐，忍得久了，最终到了忍无可忍的地步，便集中爆发了出来。
如何破解感情中的七年之痒，是一件值得用心考虑的问题，诺言大姐为此跟大家分享成功解锁“七年之痒”的五把钥匙。
改变自己是关键
婚姻中，我们习惯了推脱责任，我们总是想着改造对方，但很多习惯是根深蒂固的，想要改变又何尝容易。所以，与其想着如何改变对方，还不如放下期待，做好自己。
当你放下期待，不再把对生活的憧憬寄托在另一半身上时，你会发现自己变得更快乐了。
人无完人，请肯定对方的优点
当激情被柴米油盐耗尽，婚姻进入平淡期时，对方的缺点被无限放大，于是，我们开始指责、批评、奚落，但这样的做法除了让你们的关系越来越僵，让对方逃得越来越快，没有任何好处。
男人和女人一样，都需要哄，要学着像哄小孩子一样表扬、肯定你另一半身上的优点。
尝试着多看到对方的优点和付出，不仅能让自己轻松下来，也会使家庭氛围更加和谐融洽。
学会闭嘴，要给双方足够的空间
多少女人的爱情毁在了一张嘴上，男人的冷漠、逃避、不耐烦，其实都在散发着一个讯号“不要再说了”。尤其感到紧张和不安时，我们更是容易变得啰嗦。翻旧账就是最典型的表现。
太多的话会让另一半感到压力，仿佛被你这连珠炮似的抱怨，逼进了死穴。感情进入平淡期，要学会放轻松，用陪伴、信任、理解、尊重化解矛盾与抱怨。
好好说话，不要伤人
在相处之中，最平常不过的事情就是摩擦和争吵。但伤人的是，在争吵中推脱责任。
实际上，一段感情的不顺是两个人造成的，把责任推脱给另一个人的时候，对方有可能承受不住，那已经承受不住的时候，就会想着逃避，更或者退出，退出这段感情，不让自己再受到伤害。
当两个人一起找到问题并解决问题，那这段感情才能长久。
学会沟通，让心靠近
走到了第七年，你会发觉你们双方之间的沟通越来越少，会经常吵架，吵架完没有结果，就开始了无止境的冷战。其实沟通才能更好地促进两个人的感情。
这世上没有人会读心术，就如同古文中“子非鱼，安知鱼之乐。”他不是你，他怎么知道你的想法。
你不和他说一下你的想法，他怎么会明白你的需求，不要等到问题出现后，才明白，原来他不懂你。
诺言寄语：
很多时候，一段感情不是一个人的事，是需要两个人一起努力才能让生活更美好。把信任留给对方，把空间留给自己，提升了自己，又成全了爱人，这才是度过七年之痒的关键。
2、两个方法教你对抗七年之痒的审美疲劳
两个方法教你对抗七年之痒的审美疲劳
很多人说谈恋爱时间长了就会把感情变成亲情。同样地也有很多人，谈恋爱时间长了会疲倦疲劳，然后感情淡化就分手了。也就是传说中的“七年之痒”，让一段感情被时间变得枯燥和乏味。对于后者，他总有一天会对你做的饭菜不再感冒，对你家的猫猫不再着迷，也对你讲的冷笑话不再热衷。
你一开始让他感觉很不同、很享受，但慢慢他就适应了这种方式，感觉到无聊也就那样，然后感情慢慢变淡。所有的外部刺激都会被“适应”，你的对象早晚会对这种刺激“审美疲劳”，那么我们应该怎么办呢？同样女人对于男人也可以存在视觉和其他感觉的疲劳。在“战胜疲劳”方面，不断的重新认识自己并从内在和外在2个方面塑造自己。
使自己看起来更加有活力和魅力，这才是避免被人审视时出现“审美疲劳”的有效方法。外在美也不完全取决于相貌和服饰，而人的气质和风度则来自于人的知性。一个人空虚的内在和狭窄的事业、谈吐粗俗是和美不沾边的。我们每个人都是别人审视的对象，同时也是审视别人的人。我们只有不断的充实自己，才能永葆自己的爱不厌倦、不乏味、不变质，这是出现七年之痒的男人和女人共同的努力方向。
方式一：不断更换刺激源
既然任何有趣新奇的事物到最后都会审美疲劳，那么最简单的方法就是：不断更换刺激源并提供不同的刺激。
长期相处且有七年之痒的情侣缺乏“激情”（刺激适应了），但往往换了新的衣服（比如女仆装）或者换了居住地点（比如突然住进了远途旅游的酒店）就容易产生新的刺激感。提升恋人之间刺激的方法可以有：
1、偶尔买点新潮的衣服装扮自己：
不一定非要买奢侈的名牌，把自己的辛苦钱都白白送给别人。
购物中心里还是有很多特价时尚新款，偶尔逛逛服装店，买几件新衣服并在节假日穿出来给对方看看，给他一点新鲜感。
2、充实自己，要有自己的爱好：
不可天天家长里短说对方个没完。经常给自己充电、电视、手机、网络、书籍很多资源时不时和他讨论一个新鲜的话题，让TA觉得你也会有自己的思想。也不能天天围着对方转交几个自己的闺蜜/基友，带来点新鲜的思想和点子，彼此都会产生吸引力。
3、变换亲热地点：
天天在1间房、1张床感觉就像写作业，越来越不想主动亲热。这常常不是因为情侣双方感情不和，而是彼此在一起久到有七年之痒的征兆了，你们两个人之间出现了审美疲劳。
这在医学上也是很常见的，有些男人多年和爱人在一起，不刺激就兴奋不起来，可碰到其他的女人却心里痒痒（尽管内心很内疚和自责）。
这种现象男方应该想想办法，变换亲热的地点、客厅、浴室、夜晚的阳台（公共场所自己斟酌）等等都可以做。不过前提是一定确保安全。
4、一起出去旅游：
规律而平淡的生活虽然是健康和安全的，但却给情侣间彼此的吸引力和新鲜感产生了伤害。假期商量着一起去野餐或旅游也是不错的选择。
既可以快乐过假期，又给情侣间到来不一样的新鲜东西。毕竟外面的美食、风景可以让你们激情复燃。
5、偶尔分床睡
情侣间常年在一起左手牵右手彼此太熟悉，更何况是要经历七年之痒的情侣。如果彼此间感情深厚和睦。其实完全可以商量着分开睡一段时间，让彼此间再次产生神秘感和吸引力。但如果彼此间感情不和纠纷不断，还是不要分因为越分越麻烦。即使没有升级的新形象、新活动出现，原有的形象变换场景都有可能重新激活一段恋情。
方式二：需求升级
我们会对提供短暂刺激的物品产生审美疲劳—比如一件衣服或者一款包包。但是我们对游戏物品却很少产生审美疲劳，比如你身边的电脑和厨房里的微波炉。
这是因为电脑和微波炉的存在，并不止单纯满足了你的“感官刺激”，而是它承载了你更深层次的需求。电脑对应着玩游戏、办公，微波炉对应着热饭。你的这方面的需求是长期高频存在的，所以你很难对这两件工具性的物品产生审美疲劳。恋人相处也是如此，所以长久相爱出现七年之痒的恋人，他们身上往往具备一个共同特质—相互欣赏和相互崇拜。你敬仰我对于工作上的.专注和洞察力，我敬仰你对于生活方式的热情。
这种相互欣赏和崇拜，让恋人之间的需求从单纯的荷尔蒙迸发到生理上的相互认可，逐渐转变为人格上的延伸—彼此让对方体验了更好的生活方式。
两个方法教你对抗七年之痒的审美疲劳
很多人说谈恋爱时间长了就会把感情变成亲情。同样地也有很多人，谈恋爱时间长了会疲倦疲劳，然后感情淡化就分手了。也就是传说中的“七年之痒”，让一段感情被时间变得枯燥和乏味。对于后者，他总有一天会对你做的饭菜不再感冒，对你家的猫猫不再着迷，也对你讲的冷笑话不再热衷。
你一开始让他感觉很不同、很享受，但慢慢他就适应了这种方式，感觉到无聊也就那样，然后感情慢慢变淡。所有的外部刺激都会被“适应”，你的对象早晚会对这种刺激“审美疲劳”，那么我们应该怎么办呢？同样女人对于男人也可以存在视觉和其他感觉的疲劳。在“战胜疲劳”方面，不断的重新认识自己并从内在和外在2个方面塑造自己。
使自己看起来更加有活力和魅力，这才是避免被人审视时出现“审美疲劳”的有效方法。外在美也不完全取决于相貌和服饰，而人的气质和风度则来自于人的知性。一个人空虚的内在和狭窄的事业、谈吐粗俗是和美不沾边的。我们每个人都是别人审视的对象，同时也是审视别人的人。我们只有不断的充实自己，才能永葆自己的爱不厌倦、不乏味、不变质，这是出现七年之痒的男人和女人共同的努力方向。
方式一：不断更换刺激源
既然任何有趣新奇的事物到最后都会审美疲劳，那么最简单的方法就是：不断更换刺激源并提供不同的刺激。
长期相处且有七年之痒的情侣缺乏“激情”（刺激适应了），但往往换了新的衣服（比如女仆装）或者换了居住地点（比如突然住进了远途旅游的酒店）就容易产生新的刺激感。提升恋人之间刺激的方法可以有：
1、偶尔买点新潮的衣服装扮自己：
不一定非要买奢侈的名牌，把自己的辛苦钱都白白送给别人。
购物中心里还是有很多特价时尚新款，偶尔逛逛服装店，买几件新衣服并在节假日穿出来给对方看看，给他一点新鲜感。
2、充实自己，要有自己的爱好：
不可天天家长里短说对方个没完。经常给自己充电、电视、手机、网络、书籍很多资源时不时和他讨论一个新鲜的话题，让TA觉得你也会有自己的思想。也不能天天围着对方转交几个自己的闺蜜/基友，带来点新鲜的思想和点子，彼此都会产生吸引力。
3、变换亲热地点：
天天在1间房、1张床感觉就像写作业，越来越不想主动亲热。这常常不是因为情侣双方感情不和，而是彼此在一起久到有七年之痒的征兆了，你们两个人之间出现了审美疲劳。
这在医学上也是很常见的，有些男人多年和爱人在一起，不刺激就兴奋不起来，可碰到其他的女人却心里痒痒（尽管内心很内疚和自责）。
这种现象男方应该想想办法，变换亲热的地点、客厅、浴室、夜晚的阳台（公共场所自己斟酌）等等都可以做。不过前提是一定确保安全。
4、一起出去旅游：
规律而平淡的生活虽然是健康和安全的，但却给情侣间彼此的吸引力和新鲜感产生了伤害。假期商量着一起去野餐或旅游也是不错的选择。
既可以快乐过假期，又给情侣间到来不一样的新鲜东西。毕竟外面的美食、风景可以让你们激情复燃。
5、偶尔分床睡
情侣间常年在一起左手牵右手彼此太熟悉，更何况是要经历七年之痒的情侣。如果彼此间感情深厚和睦。其实完全可以商量着分开睡一段时间，让彼此间再次产生神秘感和吸引力。但如果彼此间感情不和纠纷不断，还是不要分因为越分越麻烦。即使没有升级的新形象、新活动出现，原有的形象变换场景都有可能重新激活一段恋情。
方式二：需求升级
我们会对提供短暂刺激的物品产生审美疲劳—比如一件衣服或者一款包包。但是我们对游戏物品却很少产生审美疲劳，比如你身边的电脑和厨房里的微波炉。
这是因为电脑和微波炉的存在，并不止单纯满足了你的“感官刺激”，而是它承载了你更深层次的需求。电脑对应着玩游戏、办公，微波炉对应着热饭。你的这方面的需求是长期高频存在的，所以你很难对这两件工具性的物品产生审美疲劳。恋人相处也是如此，所以长久相爱出现七年之痒的恋人，他们身上往往具备一个共同特质—相互欣赏和相互崇拜。你敬仰我对于工作上的.专注和洞察力，我敬仰你对于生活方式的热情。
这种相互欣赏和崇拜，让恋人之间的需求从单纯的荷尔蒙迸发到生理上的相互认可，逐渐转变为人格上的延伸—彼此让对方体验了更好的生活方式。
两个方法教你对抗七年之痒的审美疲劳
一、往日重现
重现第一次约会的场景，第一次约会的地方，双方紧张激动的，一亲吻的方式来缓解紧张的情绪，这些都是可以重现的。在那年的同一天，用同样的香水，同样的装扮，给你们和那天一样甚至超过那天的激动。不仅如此，你们还可以去很多你们一起去过的地方，你们最喜欢的餐厅，第一次旅游的地方，这些都可以帮你们重温当时的感觉，甚至可以让你们的感情得到升华。
二、 一起去冒险
你们可以一起去尝试一些激动人心的活动，心理学家说，人体对外界恐怖产生的反应可以带来快乐的感觉，这就是为什么很多人喜欢去玩刺激性的活动，比如蹦极，高速滑雪等等。在特定的环境里面，我们可以从恐惧的感觉中获得快乐。所以你可以和你爱的人去冒一次险，感受双方手牵手一起克服困难，一起奋斗的感觉。或者可以和爱的人一起去滑雪，感受滑雪的快感。虽然很危险，但是这些也会是你们最难忘的回忆。
三、 一起回到年轻的时候
刚开始谈恋爱的时候，你们经常一起偷偷的出去约会，出去看电影。怕被抓住的恐惧带来了很多兴奋的感觉。这个时候你们可以给自己放假，忘记孩子和家庭，像当初一样，一起去约会，看电影，然后去郊外走走，一起去拍一些有趣的照片，感受一下当初热恋时候的感觉，你们可以没有顾忌，没有负担的去疯狂一把。
四、 重拾网恋
在这个移动互联网时代，很多夫妻最开始都是用网络交流的，可是现在大家对于网络的运用大多都是用来玩游戏，看电视，缺少了交流的心态。通过网络你可以说出你平时面对面难以说出口的话，你可以表达你对对方的爱，告诉她你想她了。
五、玩点小游戏
你们可以经常玩一点小游戏，比如看一场球赛的时候你们可以各自选一个自己喜欢的队来支持，输的人就按照赢得人的要求去做一些事，比如做家务，或者谁要听谁的话一天，让自己可以放松一下，也可以给爱情增加一点保鲜剂，在这个过程中也可以让你们的感情变得刚好，更有激情。
在婚姻走过的七年里，你们的感情由爱情转变成了亲情，互相之间已经找不到当时刚在一起的时候爱情的感觉了，这对于婚姻来说是一场危机，所以你们要去好好经营这段感情，让你们的婚姻可以走得更长久，更稳固。
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