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山药炖多久能熟,山药要炖多久能熟(不如多吃山药)

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内容导航:1、山药炖多久能熟:山药要炖多久能熟2、秋天,吃萝卜莲藕,不如多吃山药,随手一煮,营养滋补,暖身暖胃

1、山药炖多久能熟:山药要炖多久能熟

1、一般山药炖10分钟左右就可以熟了,其中薄山药需要煮3至5分钟,厚山药一般需要煮8至10分钟,如果是山药段的话需炖煮15分钟左右。

2、用山药炖汤最好在出锅前的半小时再放,否则山药容易煮化,可以提前用清水浸泡山药。

3、薯蓣是薯蓣科薯蓣属植物,缠绕草质藤本。

4、块茎长圆柱形,垂直生长。

5、茎通常带紫红色,右旋,无毛。

6、单叶,在茎下部的互生,中部以上的对生

7、雄花序为穗状花序,长2-8厘米,近直立,2-8个着生于叶腋

8、蒴果不反折;种子着生于每室中轴中部

9、花期6-9月,果期7-11月

2、秋天,吃萝卜莲藕,不如多吃山药,随手一煮,营养滋补,暖身暖胃

导语:秋天,多喝这碗汤,比鸡汤还鲜美,润燥又滋补,3块钱成本做一锅!

秋分节气过后,天气渐冷,空气比较干燥,吃饭的时候只想喝一碗热乎乎的汤,喝汤对于很多人来讲,不仅是养生的方式,更是吃饭的仪式。而且汤料的选择搭配也有讲究,多数是按时令来选择。

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山药是一种药食两用的食材,山药富含蛋白质,碳水化合物,钙、磷、铁等矿物质。常吃山药可以增强人体的免疫功能。《本草纲目》中记载山药,“健脾补益,滋精固肾”。特别是山药黏糊糊的汁液,这种液汁主要是黏蛋白,能保持血管弹性,还有润肺止咳的功能。

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山药品种有很多,常见的是铁棍山药和粗山药,粗山药口感较脆,适合炒食。铁棍山药口感软绵,适合熬粥、煲汤、蒸熟食用。秋天用山药加时蔬一起做疙瘩汤,汤鲜味美,滋补润燥,暖身暖胃。下面与大家分享一道我家常喝的一道疙瘩汤做法。

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【山药时蔬疙瘩汤】

准备食材:山药,白菜,猪瘦肉,面粉,葱,姜,生抽,盐,食用油

具体操作步骤如下:

第一步:准备一块山药,清洗干净后,用去皮器将山药皮去掉,然后放在案板上,用刀将山药拍扁,然后稍微剁一下,将山药剁成小粒备用。

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第二步:准备一块肥瘦相间的五花肉,切成小粒,几片大白菜或者圆白菜,清洗干净后,切成细丝备用。碗内打入一枚鸡蛋,加点盐,将蛋液打散备用。碗内加入100克面粉,撒入清水,边加水边搅拌,将面粉搅拌成小的颗粒状。

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第三步:热锅加油,油热后放入肉粒,中火煸炒至肉粒变色,然后放入葱末、姜丝炒出香味,随后加入微量生抽,煸炒至肉粒上色。然后下去圆白菜丝,大火煸炒至圆白菜变软。

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第四步:菜炒好后,加入足量清水大火烧开。下入山药粒,中火煮5-10分钟,将山药粒煮熟。将制作好的面疙瘩撒入锅中,然后搅拌均匀,防止粘连在一起,若面疙瘩太大营养口感。随后加入一勺盐,淋入蛋液,关火即可。

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温馨小贴士:

如果您制作的面疙瘩很大,并且不均匀,可以借助一个矿泉水瓶子,把瓶盖上扎几个小孔,瓶子内装水,用力挤瓶身,就会有水流出,水流很细,一边加水,一边用筷子搅拌,这样做出来面疙瘩简单方便,并且大小更均匀。

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