宋朝真的有那么弱吗，他的步兵真实战斗力如何？
优质回答：北宋军队战斗力是断崖式下降的。
宋太祖时期禁军战斗力并不低，骑兵装备也不错，但骑兵是统一全国过程中缴获，所以到了宋太宗时期，北宋军队的战斗力下降很严重，一个原因是原有马匹自然老化，新生马匹远不如北方马。
第二个问题是没有幽云十六州。
辽国骑兵冬天可以轻松越过黄河，利用机动性骚扰到首都汴梁附近，则北宋就只能屯兵，将大量主力禁军屯驻于京畿地区。
第三个问题就是冗兵。
到宋仁宗时期，禁军达到82.6万，厢军近50万，还有大量番军效用军勇敢军及乡兵，财政开支的八成用来养活军队官员，对马匹和新武器的开发研制大多基本停顿了。
所以，北宋对外战争胜率不低，基本达到7成以上，但大多都是用士兵的血肉之躯抵抗辽国西夏骑兵，艰难战胜后无力追击扩张战果，敌人三五年后就能卷土重来。而一旦战场崩溃，大多就是全军覆没。
第四个问题就是崇文抑武。
宋太祖搞杯酒释兵权，虽利于国家安定，可将门基本成为皇家吉祥物，当驸马给皇帝守皇城。文官体制下，好不容易出一个狄青都被文臣喷死，自然造成国家缺乏合格的高级军事指挥人才。中下层军官则完全成为文臣附庸，将不知兵，兵不知将，禁军战斗力再次下降，厢军成为官员个人劳动力，所谓国家精锐也就那点西军而已。
其他网友观点宋朝不弱，对手太强
宋朝步兵战斗力很强，但无奈宋朝几乎只有步兵。缺乏骑兵是宋朝的致命伤。
当时的少数民族对于宋朝步兵有一个名言，阵列不战，宋朝步兵排成方阵，列好阵势，那么他们不会冲击这样的宋军方阵，那是送死。
但你的军队要行军，不会时时刻刻保持战阵，而且组成战阵需要时间，一旦被抓住漏洞，骑兵突袭，就可能大面积崩溃。
宋军在防守和守城中，战斗力还是不俗的，其实宋军的实力不弱，就是放在当时的世界也是前几名的，奈何周边就是那第一第二的存在。
北宋和辽，初期都是宋攻击辽，后来辽反击澶渊之盟宋也是击毙辽国先锋元帅之后达成的，宋并非不堪一击，没有一战之力。
北宋对金，北宋的灭亡有一定的偶然性，被突然的攻破了都城造成了北宋的灭亡，实际上北宋的真实实力，并没有那么弱。等南宋站稳脚跟，虽然说和金交锋没占到什么便宜，但金国也没有讨到太多的好，宋金交锋多是拉锯。金并没有办法把南宋如何。
南宋对蒙古，说实话蒙古这个对手太强了，当时横扫世界，都没有对手能挡得住，灭国时间甚至是以天计算的，面对这样的对手，南宋支撑了三十多年，期间还击毙蒙古大汗蒙哥，你能说南宋很弱，当时除南宋外，哪个国家能在蒙古面前打出如此战绩。
宋的军事其实并不弱，但奈何和当时的比，蒙古、金、辽那都是当时世界数一数二的对手，既生瑜何生亮就是这个感慨。而要是和汉唐比，那又是打遍周边无敌手的存在，宋也只能叹气。
在周边都是冠军的情况下，排名二三位的宋，怎么看着都是弱小的那一个。
其他网友观点北宋军力强弱是分时期的，赵大赵二时禁军战斗力强悍，甚至不是主力的厢军骑兵可以做到一人五马，更别提主力禁军了。只是这样的情况没能维持太久，因为北宋开国战马是平定全国缴获的，是五代十国所有国家的战马储备，丢了燕云十六州其实不是北宋缺马的主要原因，而是李继迁反叛（靖难军节度使），而北宋为了安抚李继迁把北宋和西域的沟通道路割让给了靖难军，李继迁死后，他孙子李元昊继承了靖难军，他彻底堵死了北宋获得马匹的渠道。而原本河北马场又被皇亲贵胄世家大族侵占导致北宋缺马。宋真宗时还好，但是到宋仁宗时期则是连底裤都被李元昊打漏了，面对李元昊北宋和辽国战绩都是惨不忍睹，宋仁宗时期三次惨败，大宋西军几乎被李元昊打空了整整一代人。三川口，好水川，定川寨成就了李元昊的不世威名，虽然李元昊也有被北宋打到吃瘪的时候但是4次入侵打赢了三次着实厉害。而已经和北宋结盟的辽国同样是被李元昊打赢了三次大规模会战以至于河套地区的辽国人势力被李元昊打跑了，辽夏边境地区辽国修养了多年也恢复不到战前水平。因为野战打不过宋仁宗采取了范仲淹的策略town rush战略，野战缺马的宋军开始地堡推进，在宋夏边境修建了大量堡垒，后来统管西北边境事务的指挥官都执行了范仲淹的策略，每往前挪动一部就修个堡垒，纵使西夏骑兵再厉害也不至于让马匹上墙吧。到了宋神宗继位，王安石变法开始，有了钱粮的宋神宗开始对吐蕃作战，试图通过打垮吐蕃人获取通往西域的道路让北宋获得西域优质马匹，在宋神宗和她王安石的支持下王韶开始了河湟开边（王韶是进士与宋神宗的亲戚高遵裕共同主持对吐蕃作战，因功升至北宋枢密使，不过40多岁的时候在丁忧期间病逝）王韶成功的打通了西域通往北宋的道路，北宋开始获得战马补充，而此时西夏雄主李元昊去世，继位的皇帝才几岁，朝政被王太后把控，王太后和大臣分歧严重西夏陷入混乱。宋神宗隐忍多年，最后在西夏爆发内乱时开启了他对西夏的攻势，因为此时北宋堡垒已经修到了西夏的天然屏障横山山脉，加上王安石变法和宋神宗改革的继续积累的钱粮，北宋开始了轰轰烈烈的五路伐夏，北宋军队分成五路展开进攻，李宪率先发难向西夏重镇兰州发动进攻，攻克了兰州，率领骑兵绕道跑到西夏首都附近一把火烧了西夏皇宫所在地天都山，中路高遵裕和副手直接攻击西夏首都兴庆府先锋几度杀进兴庆府巷战，但是还是被西夏人打出去了。最后西夏人被迫决堤使用了天地同寿，把自己的良田和部分宋军冲走，宋军被迫撤退，西夏也是损失惨重，因为粮食产区没了，很多依附于西夏的部族纷纷倒向北宋。另外两路分别由种鄂王中正带领，王中正部口粮在沙漠中耗尽撤退。种鄂则在野战中全歼西夏主力，西夏人伏尸千里（李宪和种鄂是担任诱敌任务吸引西夏军队，高遵裕率领主力直插西夏心脏，王中正是配合种鄂部吸引西夏军）虽然五路伐夏没有完成一战灭国的目的但是大宋西军的堡垒已经修过了横山山脉，从此北宋开始了反打西夏秋风。虽然后来徐禧对夏策略失败但是此时的西夏也处于亡国的边缘。宋哲宗亲政，北宋的西北防线已成铁桶，章咨（北宋左丞相平章政事章敦的弟弟）开启了平夏城之战，章咨在宋夏边境修了个城取名平夏城，此时西夏还是太后监国，为了让国内的人闭嘴，太后采取十丁取九的征兵策略亲统大军30万向平夏城进发。但是没卵用，被章咨打了个大败亏输，北宋甚至聚集了上万骑兵对西夏人展开斩首行动，抓获西夏军事统领嵬名阿埋（相当于西夏作战最高指挥官）从此兴庆府成了北宋骑兵想来就来想走就走的地方，西夏已经是有进气没出气了。同时大宋西军的寨子已经修到了兴庆府旁边了。宋朝军队的实力达到巅峰，宋哲宗暴死，他弟弟宋徽宗继位，北宋也在此时迎来了最辉煌的时刻，由于宋哲宗的厉兵秣马，北宋禁军实力达到巅峰，宋徽宗继承了哥哥宋哲宗的遗产发动了收复陇西的运动，由王厚（王韶之子）童贯主持的对吐蕃作战开启了，王厚童贯不负使命转战千余里成功收复自中唐时期就丢了的陇西地区，重设陇西都护府，归义军覆灭百年后，西域再复汉家天。此时也是北宋禁军战力最为强悍的时期，可谓无敌。童贯主持的北伐幽云失败很大程度上并不是因为北宋禁军不行，是因为北宋禁军的老毛病又犯了，同为宋徽宗心腹的童贯和种师道互相拆台内讧以致北伐失败，如果说种师道和童贯的内讧是北宋传统戏码后来的宋徽宗的操作更是人类迷惑行为大赏的巅峰之作虽然金国按照约定退出幽云地区但是控制山海关的定海军节度使在金国打辽国时就先行投降，所以山海关并不在归还之列，此时完颜阿骨打病死，宋徽宗动起了小心思，知道定海军守将贪财，就给了定海军守将金钱诱降，定海军守将投降。本以为金国正在争位不会管定海军。但是金国国内虽然混乱但是所有人都不约而同的打算打北宋（因为掠夺是金国各部提升实力最快的方法）他们先是派使者质问宋徽宗定海军叛将在哪，完颜阿骨打尸骨未凉你们就要撕毁盟约？宋徽宗只得让人将定海军叛将的人头给了金国，但是所有的先前投降的辽国将官心都凉了，今天你能拿定海军守将的人头安抚金国那我们这些辽国汉人降将的脑袋是不是金国要你就能把我脑袋给金国？？？所以幽云地区的前辽国汉人降将纷纷反叛投降金国。金国大军越过河北向北宋腹地进军。河东路金军也开始进攻，但是河东路原本就是北宋地盘，金国打起来十分吃力，而河北因为前辽国汉人将领叛变金军顺着空隙打进了开封附近，宋徽宗慌忙跑路，把皇位传给儿子宋钦宗。宋钦宗继位迅速将民怨极大的童贯等人斩首，并启用李纲等人主持开封防务。最终在李纲的主持下金国非但没占到便宜反而被北宋打掉了两颗牙。金军撤退，开封解围。宋徽宗得到消息迅速跑回开封，夺了宋钦宗权力把李纲等宋钦宗亲信助手通通问罪，流放的流放赐死得赐死，报复宋钦宗擅杀童贯等人的行为。此时河东路金军和河北路金军汇合猛攻太原，太原苦战一年陷落。两路金军再次围攻开封，因为之前宋徽宗下令解散开封的援军（宋徽宗认为这些人是宋钦宗党羽）但是此时面对又来的金军宋徽宗束手无策。为了满足金国，让金国撤退，他掏空了自己的国库，下令已经集结起来的全国援军就地解散，分出10万开封妇女给金国劳军，命令宋军不得上城墙驻守，最后下令打开城门欢迎金军撤离，但是他没想到金军这次是真的撤退了，但是金国是抓了他一起走的。此时宋徽宗宋钦宗被抓时其实北宋依然很强，北宋右丞相枢密使66岁四朝元老（宋神宗宋哲宗宋徽宗宋钦宗）宗泽再度出山，带着收容的北宋溃军和各路义军横扫金军，把完颜宗弼打成了完颜自闭。可见此时北宋禁军依然还可以战斗，只是宋徽宗的行为太二了，导致开封失陷（实际上宋军不上城墙时金国发动进攻，本来冲进开封的金军居然被开封市民用木棒铁叉赶了出去）但是赵构因为怕死死活不回开封，每次宗泽邀请赵构回开封继位，但是赵构总是推脱，最后一代名臣宗泽活活被赵构气死在黄河岸边，他不知道的是他手下有个大头兵叫岳飞，也在数十年之后打到了同样的地方同样因为赵构勒令回军导致北伐失败。宗泽一死北宋刚刚建立好的防线瓦解，从此北宋走向了万劫不复的深渊。
综上，北宋是前期强中期弱后期强，只是因为大多数人不了解北宋历史以至于大家以为没了幽州北宋不行，实际上北宋有没有幽云都一样的。