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内容导航：1、脚疼痛？可出现胀痛、绞痛、灼烧感？怎么缓解，减少病变呢？2、脚不肿但是里面疼：脚不红不肿就是疼里面疼1、脚疼痛？可出现胀痛、绞痛、灼烧感？怎么缓解，减少病变呢？
摘要：脚疼痛，是身体常见症状，可由于多种因素引起。
脚疼痛，可由于长时间走路或站立引起，部分脚疼痛，可持续数天甚至数周的，需要特别注意。
脚疼痛，也很可能是某些疾病的征兆，如血管疾病、糖尿病等，应积极进行检查，避免疾病发展。
引起脚疼痛的疾病有哪些呢？
脚疼痛，除了可由于生理原因引起，疾病原因也是引起机体脚疼痛的因素之一，如脚部反复受到寒冷的刺激、滑膜炎等、骨性关节炎，均可引起脚疼痛的出现。
那么脚疼痛可由于什么疾病引起呢？
1、乳酸堆积
脚部乳酸堆积，一般属于生理性的脚部疼痛，其主要是由于长时间进行过重的脚部体力活动或剧烈运动等，引起的机体乳酸分泌加速，而机体乳酸分泌过多，容易引起脚部的酸痛或不适情况出现。
2、痛风
痛风是一种代谢障碍引起的慢性疾病，如嘌呤导致尿酸生成过多，或尿酸在肾脏排泄减少，都可引起痛风疾病的发作，痛风的主要表现为关节的红肿、热痛等，所以如果痛风发展到脚部关节等部位，其也引起明显的脚疼痛症状。
3、糖尿病足
糖尿病足，是糖尿病患者因下肢神经和血管病变导致的足部感染、溃疡或深层组织破坏，其主要表现为足部疼痛、麻木、皮温降低、足内在肌萎缩等症状，部分可引起脚部出现剧烈疼痛的情况。
4、足骨关节炎
足骨关节炎，可由炎症、感染等引起的关节炎性病变，足骨关节炎一般可引起局部关节出现发红、肿胀、肿痛、突出、关节僵硬、活动受限等症状。
5、足底筋膜炎
足底筋膜炎，是足底的肌腱或筋膜发生无菌性炎症所致，其可表现为脚跟部位的疼痛和不适情况，可发现有明显的压痛点和晨起疼痛加剧，且伴有压痛点出现按压时，如行走过度时，可出现脚部持续、剧烈的疼痛症状。
6、脚损伤
脚损伤、外伤等也是引起脚疼痛的因素，脚部发生组织损伤、脱位、骨折、刺伤、扭伤、脚部被挤压、脚部受撞击等情况，都可引起脚部位的剧烈的不适或疼痛的出现。
脚疼痛，不仅可由于运动劳累，长时间走路、站立引起等生理现象引起，也可由于多种疾病引起的，所以脚疼痛也需要多注意。
那么脚疼痛可分为哪些表现呢？
1、胀痛
脚部胀痛，主要可由于高血压、骨质疏松等疾病引起，部分女性在经期或孕期也可出现如出现脚部肿胀、酸痛等正常的生理现象。
2、绞痛
脚部绞痛，一般可由于周围血管病引起，部分血管系统出现异常，可阻碍血液到达肌肉组织，使患者晚间出现腿或脚绞痛加剧情况，或脚趾部位出现灼烧或麻木等。
3、灼烧感
脚部灼烧感，可多见于糖尿病患者，部分糖尿病患者，可出现皮肤变薄的情况，皮肤变薄容易损伤皮肤，如脚部出现擦伤、割伤等，可使皮肤伤口不易愈合，反复刺激容易造成疼痛加剧。
脚疼痛可以怎么进行缓解呢？
腿疼痛，还可由于血液循环不畅、炎症反复刺激导致，所以发生腿疼痛要及时缓解，如通过物理缓解或药物缓解，减少骨骼病变等。
那么脚疼痛可以一般可以如何缓解呢？
1、中药泡脚
中药泡脚是不错的缓解脚疼痛的方式，但需要注意在脚部没有出现气泡破溃的情况才可进行，这样可避免感染的情况出现，此外中药泡脚也要选择适当的中药，同时保持水温适宜，常见可加入艾草等中药材。
2、推拿、按摩
推拿、按摩脚部等也可帮助迅速缓解脚部疼痛，如行走时间过长、长时间站立，都可引起脚疼痛，推拿、按摩的方式有很多，其中包括使用足底按摩器按摩、中医穴位推拿等方式。
3、物理冰敷
脚部冰敷，可用于脚部发生红肿热痛、未破损等情况，一般可使用纱布、毛巾等包裹冰块，或冰袋等，直接对脚部疼痛部位进行冰敷，可以起到一定的镇痛、降温、缓解红肿、疼痛的作用。
脚疼痛是部分疾病常见的症状，日常也要注意对脚部的护理，避免久站，适当给予腿脚部充足的休息等。
那么根据病因，病理性脚疼痛可以怎么解决呢？
1、药物缓解
如果是急性炎症引起的脚疼痛，可使用非甾体类抗炎药如阿司匹林、布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布等，进行帮助缓解脚疼痛情况，如果是由于痛风引起的脚疼痛，可给予降尿酸药物进行治疗，如果感染导致，应积极给予抗感染治疗等。
2、手术缓解
对于下肢静脉曲张、腰间盘突出等疾病引起的脚疼痛，可进行对应的手术治疗，如下肢静脉曲张，可使用射频或者消融的微创治疗方式、传统静脉剥脱手术治疗等。
写在最后：
脚疼痛，应积极进行缓解，促进血循环，如果长时间的脚疼痛情况出现，要及时就医、查找病因等。
2、脚不肿但是里面疼：脚不红不肿就是疼里面疼
脚不红不肿就是疼里面疼
脚不肿，但是出现里面疼痛，必须要进行拍片检查，不排除是否有骨质增生，同时也不能排除是否有肌筋膜炎症。注意检查具体疼痛的部位，无法确定疼痛原因的情况下需要通过影像学检查进行确诊。
也需要注意是否有痛风，尿酸增高等原因，最好是进行疼痛科体检，同时需要采取抽血检查血尿酸。出现了骨质增生引起的疼痛，可以选择对症治疗，通过局部用药口服药物物理疗法，都可以缓解疼痛，注意不能长期走路，长时间站立。
脚不红不肿就是疼里面疼
脚不肿，但是出现里面疼痛，必须要进行拍片检查，不排除是否有骨质增生，同时也不能排除是否有肌筋膜炎症。注意检查具体疼痛的部位，无法确定疼痛原因的情况下需要通过影像学检查进行确诊。
也需要注意是否有痛风，尿酸增高等原因，最好是进行疼痛科体检，同时需要采取抽血检查血尿酸。出现了骨质增生引起的疼痛，可以选择对症治疗，通过局部用药口服药物物理疗法，都可以缓解疼痛，注意不能长期走路，长时间站立。
脚不红不肿就是疼里面疼
跟痛症以中老年人及体重较胖者多见，是足底筋膜受到长期、持续、过大地牵拉而在足跟处发生慢性劳损，导致的慢性无菌性炎症；足底脂肪垫较厚，缺乏肌肉组织，脂肪垫作为脂肪组织，一旦损伤，就非常难修复。
简单说来就是，足底常年累月的受到压迫，而且体重较重的人受压更甚，足跟没有壮硕的肌肉进行保护，只有一层懒洋洋的脂肪，久而久之便受到了损伤。
跟痛症的`特点是起病缓慢，行走之初局部疼痛，行走困难，坚持短距离行走数分钟后疼痛缓解，长距离行走后疼痛加重。可一侧或两侧发病，可分为跟内痛、跟后痛、跟下痛，以跟下痛最常见。
划重点：起病缓慢
刚刚开始走的时候足跟疼痛
行走困难
走几分钟后疼痛稍微缓解
长时间行走疼痛加重
跟骨侧位X线片可能看见跟骨底面结节前缘有大小不等骨质增生，这就是骨刺。骨刺是一种自然的老化现象。这里所说的“跟骨骨刺”是中老年人的多发病。
多数人的足跟痛都是因为脚后跟长骨刺，引起滑囊无菌性炎症造成的。对于这种情况，最好的治疗方法就是不论劳动还是休闲娱乐，要想着经常变换姿势，避免固定姿势对局部造成压迫。
然而，只要是足跟痛，就是因为长骨刺吗？不一定哦！
临床观察发现，跟痛症疼痛的程度与跟骨骨刺大小并不成正比。有症状者可无骨刺，有骨刺者可无症状。
现在普遍认为，跟骨骨刺只是跟痛症的可能原因，两者之间不存在必然关系，不能简单地认为跟骨骨刺等同于跟痛症。
但是跟骨骨刺一旦形成，势必对周围腱膜、足底跟部脂肪垫形成潜在刺激，累积性刺激造成跟骨骨刺周围组织水肿增生增厚并发生无菌性炎症，成为跟痛症潜在致病因素。
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