关于【情绪状态的三种类型】，情绪状态的分类有哪几种，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、焦虑的常见类型…2、情绪状态的三种类型1、焦虑的常见类型…
焦虑是一种最常见的情绪类型，我们每个人每天都在体验着焦虑。
我们按照对周围环境反应的程度，焦虑分为正常焦虑和破坏性的焦虑。
比如说有人明天要去拔牙，有点担心和焦虑都是正常的。这样的焦虑会让我们提前准备路线和计划，想好应对方法。再比如有人明天考试，有一些焦虑和担忧也是正常的。这样的焦虑会让我们提前复习和做更多的考前准备。可见正常的焦虑对我们是有益的。
那什么是破坏性的焦虑呢？就是与环境不相符合的不安全感所引起的，通常患破坏性焦虑的人会夸大事实，在生活中没有遇到什么危险，但是却会体验高度的焦虑，恐惧，甚至患上恐惧症。
破坏性焦虑有几种常见的类型
广泛性焦虑。
广泛性焦虑主要的表现是过度担心，坐立不安，急躁疲惫，注意力不集中，还容易健忘，长期表现出紧张状态，晚上睡眠也不好。
惊恐障碍
惊恐障碍则表现为心悸，出汗，发抖，呼吸短促，胸口疼痛或者不适，恶心，头晕眼花或者是视力衰弱，害怕失控，害怕死亡，麻木或刺痛的感觉，有惊恐障碍的人经历着周期性强烈的身体不适所带来的冲击。
强迫症
强迫症主要的表现是反复出现持续不断侵入脑海的想法，使得焦虑增加，让人感觉非要重复某个行为，或是反复出现某个念头才能重新获得对生活的掌控。
社交恐惧
社交恐惧的本质是幻想经历所引发的焦虑和恐慌，所有的担忧都来自于和人的交往，担心被负面评价，担心不被认可，担心别人不喜欢自己。任何因为缺乏安全感而投射的经历都有可能造成焦虑和恐惧，恐惧有社会的原因，比如说害怕他人的反对，害怕在公共场合演讲等。
#焦虑##焦虑症##社恐#
2、情绪状态的三种类型
情绪状态的三种类型
1、心境：持久而微弱的情绪状态；心境是指微弱而持久，带有渲染性的情绪状态。具有弥漫性，它不是关于某一事物的特定的体验，而是以同样的态度体验对待一切事物。喜、怒、哀、惧等各种情绪都可能以心境的形式表现出来。
2、激情：强烈而持久的爆发状态；激情是一种迅猛爆发、激动短暂的情绪状态。激情是一种持续时间短、表现剧烈、失去自我控制力的情绪，激情是短暂的暴发式的情绪体验。人们在生活中的狂喜、狂怒、深重的悲痛和异常的恐惧等都是激情的表现，和心境相比，激情在强度上更大，但持续的时间一般较短暂。
3、应激：意外情况、紧急状态下出现的适应性反应。应激是指个体对某种意外的环境刺激所做出的适应性反应，是个体觉察到环境的危险或挑战而产生的适应或应对反应。比如，人们遇到突然发生的火灾、水灾、地震等自然灾害时，刹那间人的身心都会处于高度紧张状态之中。此时的情绪体验，就时应激状态。
扩展资料：
情绪状态划分来源于情绪维度理论，情绪的维度是指情绪所固有的某些特征，主要指情绪的动力性、激动性、强度和紧张度等方面。这些特征的变化又具有两极性。冯特提出的三维理论认为：情绪是由三个维度组成的，即愉快－不愉快；激动－平静；紧张－松弛。
每一种具体情绪分布在三个维度的两极之间不同的位置上。他的这种看法为情绪的维度理论奠定了基础。20世纪50年代，施洛伯格根据面部表情的研究提出，情绪的维度有愉快－不愉快；注意－拒绝和激活水平三个维度，建立了一个三维模式图， 其三维模式图长轴为快乐维度，
情绪状态的三种类型
1、心境
心境可以理解为平时我们所说的心情。它是一种比较持久微弱，弥散性的情绪状态。他往往影响人的整个精神状态，并且在一定时间里使周围的事物都染上同样的情绪色彩。比如，开心的.心情往往会使我们感到心情舒畅，办任何事情都感觉很顺利。
2、激情
激情是一种猛烈，迅疾和短暂的情绪状态，类似于我们平时所说的激动，比如狂喜，绝望，暴怒等。激情一般是由某个事情或者是原因引起的当场发作。情绪表现为猛烈，但持续时间不长，并牵扯的面不广。激情可以说是一种心理宣泄的方式，但是从长时间来看，对人的身体健康平行有益，但过度的激情会使情绪失衡产生某种的危险。
3、应激
应激是指在出乎意料的情况下引起的强而有力的情绪状态。比如我们遇到突然发生的火灾，水灾等自然灾害的时候。身心都会处于高度紧张的状态，此时的情绪体验便是应激状态。在应急状态中，要求我们迅速判断情况，瞬间作出选择。因此，会引起机体一系列明显的生理变化。例如心跳，血压，呼吸以及高度紧张等都会发生明显的变化。在应激状态中，一般会出现两种不同的表现。一种是情急生智，沉着镇定，另一种是手足无措，呆若木鸡。在应激状态下，出现的任何行为反应，都是于每个人的个体特征，知识经验以及意志品质等特性密切相关的。
情绪状态的三种类型
1、心境：持久而微弱的情绪状态；心境是指微弱而持久，带有渲染性的情绪状态。具有弥漫性，它不是关于某一事物的特定的体验，而是以同样的态度体验对待一切事物。喜、怒、哀、惧等各种情绪都可能以心境的形式表现出来。
2、激情：强烈而持久的爆发状态；激情是一种迅猛爆发、激动短暂的情绪状态。激情是一种持续时间短、表现剧烈、失去自我控制力的情绪，激情是短暂的暴发式的情绪体验。人们在生活中的狂喜、狂怒、深重的悲痛和异常的恐惧等都是激情的表现，和心境相比，激情在强度上更大，但持续的时间一般较短暂。
3、应激：意外情况、紧急状态下出现的适应性反应。应激是指个体对某种意外的环境刺激所做出的适应性反应，是个体觉察到环境的危险或挑战而产生的适应或应对反应。比如，人们遇到突然发生的火灾、水灾、地震等自然灾害时，刹那间人的身心都会处于高度紧张状态之中。此时的情绪体验，就时应激状态。
扩展资料：
情绪状态划分来源于情绪维度理论，情绪的维度是指情绪所固有的某些特征，主要指情绪的动力性、激动性、强度和紧张度等方面。这些特征的变化又具有两极性。冯特提出的三维理论认为：情绪是由三个维度组成的，即愉快－不愉快；激动－平静；紧张－松弛。
每一种具体情绪分布在三个维度的两极之间不同的位置上。他的这种看法为情绪的维度理论奠定了基础。20世纪50年代，施洛伯格根据面部表情的研究提出，情绪的维度有愉快－不愉快；注意－拒绝和激活水平三个维度，建立了一个三维模式图， 其三维模式图长轴为快乐维度，
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