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最简单的水果沙拉的做法_简单水果沙拉的做法有哪些

最简单的水果沙拉的做法_简单水果沙拉的做法有哪些

相信很多人都听说过水果沙拉。沙拉的制作方法有很多种,包括蔬菜沙拉和肉类沙拉,但最常见的是这种水果沙拉。

水果沙拉有很多好处,所以水果沙拉会更美味营养。我们也知道吃水果沙拉可以帮助我们减肥。

那么我们来看看这个最简单的水果沙拉方法。自制水果沙拉其实很简单。

使用的主要原料无非就是我们平时吃的一些水果,比如草莓、瓜类、香蕉等。这些都是做水果沙拉的甜水果。

我们来具体看看水果沙拉的做法。希望大家都能学会。

自制水果沙拉的原料:香蕉、草莓、甜瓜;自制水果沙拉的配料:沙拉酱;自制水果沙拉的做法将水果清洗干净,切成丁;2、切好的水果加点沙拉酱就行了,很简单。适合选购优质香蕉皮呈鲜黄色或青黄色,梳柄完整,无缺损和脱落现象。

单个香蕉弯曲,果实饱满、肥美、色泽鲜亮、表面光滑、无病斑、无虫痕、无霉斑、无外伤,果实易剥,果肉略硬;2、挑选草莓时,应尽量选择颜色鲜艳、有光泽、结实、手感硬的。避免购物买香蕉时,人们往往喜欢挑选颜色鲜黄色、表皮无斑点的水果。

其实这个香蕉内部还没有完全脱涩煮熟,果肉又硬又涩,香气无法充分散发出来;2、不要买太大的草莓,也不能买太水的草莓;不要买看起来怪怪的畸形草莓。香蕉属于热带水果,适宜的储藏温度是11~18度。

一般最长保存时间是13天,所以不能放在冰箱里保存。吃出健康:香蕉适合口干烦躁、咽干咽痛者,大便干燥、痔疮、便血者,上消化道溃疡者,饮酒过量宿醉者,高血压、冠心病、动脉硬化者。

2、香蕉能提供更多能降低血压的钾离子,抵抗钠离子升压损害血管,所以常吃香蕉能预防高血压。3、治疗痔疮、便血、炖皮。

草莓:草莓能清肺化痰,补虚补血,健胃降脂,促进人体细胞的形成,维持牙齿、骨骼、皱眉管、肌肉的正常功能,促进伤口愈合。瓜:瓜味甘、寒、无毒、温心、胃经;具有清热解暑、除烦止渴、利尿的功效;用于胸膈胀满、食欲不振、烦热口渴、热性膀胱梗阻、小便不利等症。

食材:菠萝50克,苹果50克,猕猴桃50克,香蕉50克,小番茄8个,樱桃一些;红酒1杯,糖少许。将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的方块,将1个小番茄分成4个;2、加入糖和红酒,拌匀腌制1小时,同时放入冰箱;3、1小时,从冰箱里拿出来,把樱桃放进去。

食物特点:提神,消暑;红色、黄色、绿色和白色。要特别注意,如果是放在冰箱里冷冻的话是可以的,但是冷冻的时候一定要注意度。

如果夏天冻得太多,对胃的伤害很大。如果突然扔到肚子里,那就不堪忍受了。

当你吃这种水果沙拉时,你应该选择新鲜水果。水果不新鲜,水果沙拉就不好吃。

标签:香蕉水果草莓


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