一、上半身胖怎么减最快？步骤/方式1俯卧撑运动首先，上半身肥胖想要减掉的话，可以选择做俯卧撑运动，这项运动对于减上半身肥胖尤为突出，一般最好每天都坚持做俯卧撑，每天至少做50个

但是对于这种遗传性下身肥胖还是有办法的，下面就来说一说那些食物有助于改善这个情况1红豆 红豆中所含有的石碱酸是一种效果类似于咖啡因的物质，但又和咖啡因不同，石碱酸在促进

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