经常喝红茶补充各

1、龙眼能和提子能一起吃。2、龙眼味甘性温，含有大量的糖分、蛋白质、脂肪、维生素、纤维素以及钙、铁、磷等营养元素，适量食用具有一定补益心脾、养血安神以及延缓衰老等功

1、释迦果是一种热带水果，因为它的外表长得比较像佛像的头部所以命名释迦果。对人体有很多好处和功效。释伽果的营养价值非常丰富，含有大量的蛋白质和各种人体必需的矿物质

1、鸡翅根是鸡翅膀的根部，也是连接鸡身体到鸡翅的第一关节处。鸡翅根属于鸡的运动组成部分，经常会被人们单独用来做菜。鸡翅根的口感出众，吃起来鲜香可口，营养丰富，对人体有一

1、葡萄树完全可以盆栽。2、首先要选好大小合适的盆，盆土宜选用壤土，既有较好的保水性，也有利于根部的生长。每天要给予它适当的光照，光照太强或太弱都对果实发育不利。在生长

1、吊柿饼中含有各式各样维生素、碳水化合物化合物以及矿物质，此外还带有阿拉伯胶、果合成纤维等，在这其中所含有的营养元素远超苹果、梨红提葡萄等水果。适度服食以后，具有

1、女性在怀孕期间，可以多食用水果补充身体营养元素，也可以促进孩子生长发育，比如食用草莓、它含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化，缓解便秘。苹果可以缓解孕吐。2、樱桃，含有丰富

1、芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锌等微量元素。研究表明，每人每天只要食用200克鲜绿芦笋，就可以满足人体对上述营养的需要。2、芦笋中含有芦丁、芦笋

1、营养不良：虽然水果中的营养元素比较丰富，但是不能和正餐相比，所以如果只吃水果的话就会导致身体不良。2、贫血：虽然水果可以补充能量，但是有些营养只有通过蔬菜和主食中获取

1、怀孕可以吃蓝莓。蓝莓的营养价值是很高，特别与其他水果相比。其中蕴含的营养元素是很多的，比较常见的有：锌，磷，铁，钙，维生素，还有很多的膳食纤维。而且从营养元素的比例来看，蓝

1、紅豆中带有丰富多彩的营养元素，具备较高的营养成分及功效与作用，常常喝红豆汤对人体也是一定的益处，女性每日坚持不懈喝一碗红豆汤能够协助清除人体水肿，营造人体曲线图。2

1、吃驴肉不会引起上火。驴肉性甘凉，有滋阴壮阳，强身健体的功效。驴肉含有丰富的营养元素及蛋白质。因为驴肉性凉，所以不会引起上火。2、驴肉属于高蛋白质的食物。肾功能不全

1、白豆+洋葱：会对我们的身体产生不好的影响，给我们的身体带来一定的负担。2、白豆+菠菜：这两种食物分开吃都是十分有营养的蔬菜，但是一起吃会影响营养元素的消化吸收。3、白

1、冬瓜和四季豆是可以一起煮的，因为它们之间不会影响到身体的健康，在营养成分上也是不存在冲突的，它们还能及时补充人体所需的营养元素。2、四季豆是不能生吃的，有些豆类是可

1、第一是润肠通便，能够有效的促进胃肠道蠕动进而预防和治疗便秘，主要与其中含有大量的膳食纤维有关；2、第二是美容养颜，烤香蕉中含有丰富的维生素C和维生素E等成分，有利于清除

1、美白肌肤：人参蜜片美白肌肤的效果是非常不错的，因为其中含有多种抗氧化物质，比较常见的有人参皂苷和人参二醇皂苷，这两种营养物质可以增强肌肤的弹性，锁住肌肤的水分，同时可

1、补充营养：四角豆所含维生素E、胡萝卜素、铁、钙、锌、磷、钾等成分的含量远远超过其他蔬菜，是补血、补钙、补充营养的极好来源。2、助消化：四角豆口感细腻脆嫩，含有丰富的

1、海带和土豆可以一起吃。2、土豆中含有大量的营养元素，如淀粉、蛋白质、维生素、胡萝卜素以及钙、磷、钾等微量元素，海带中的营养成分和土豆也比较类似，两者之间不会产生相

芝麻菜又叫芥末、飘儿菜、芸苔。1、芝麻菜名字的由来。因为它有浓烈的芝麻香味，所以被称之为芝麻菜。我们吃的部位是它的嫩叶和幼苗，芝麻味浓郁，口感较好。吃的时候可炒着吃，

1、减肥作用：海带丝里边带有的物质能够协助我们减肥，并且可以消除血管上不必要的胆固醇，协助我们的胃酸开展代谢，进而做到消化吸收的目地，针对我们的肠胃常有挺大的协助。2、美

1、蟹蒸十五分钟左右最佳，即开锅以后，先用大火蒸五分钟，再用小火蒸十分钟。2、蟹一般指螃蟹，螃蟹的学名是中华绒螯蟹，是一种大型甲壳动物，喜欢栖居在江岸或河岸，通常在白天隐匿，夜

1、枇杷3、4月份的最为好吃。2、枇杷一般在10月份上市，次年3、4月份为枇杷的盛产期，5、6月份开始减少果量，算是周期性较长的水果之一了。枇杷可以从秋天一直吃到初夏，是一种季

1、圣女果和豆浆是可以一起吃的。 2、圣女果中含有丰富的碳水化合物、蛋白质和纤维素等营养成分。有生津止渴、健胃消食、补血养血等功效，豆浆是一般是由大豆制成的，豆浆中

1、蜂蜜过期是不能喝的。2、首先过期的蜂蜜，里面的营养元素已经被全部破坏，喝蜂蜜也不能够满足身体生长发育所需要的营养元素。另外，过期的蜂蜜会发生变质变性，吃了之后有可能

1、黑米粥本身隔夜喝不会寒凉，黑米本身具有开胃健脾活血的药用功能，不属于凉性物质，隔夜喝没有问题。2、黑米：黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物 、B族维生素、维生素E、钙、磷