1、决明子的功效为明目护眼，润肠通便，促进消化，补充水分。2、其次决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有缓解眼睛疲劳，促进身体代谢的好处，适度饮用还具有消热解暑，利水生

1、鸭血是属于一种性凉的食物，所以说是一定不能和热性的食物一起吃的，否则会产生相克的情况，从而威胁我们健康，首先鸭血不能和面粉、高粱、糯米等食物一起吃，同时还要避免搭配

1、红豆是一种常见的豆品，具有活血化瘀、润肠通便、补中益气的功效。对于气血亏虚导致的头晕，头痛有很好的辅助治疗作用，对于淤血也有辅助治疗功效。2、而薏米则具有健脾利湿

1、蜂蜜泡核桃正确吃法是每天要适量食用，不要过量即可。蜂蜜泡核桃有着很多的作用，比如说：加强润肠通便、降低血脂、预防冠心病、润肺强肾等功效，这两者在一起可以取长补短。

1、黄瓜和蜂蜜是可以在一起吃的，但是注意不要吃得特别多。本身黄瓜具有非常丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动。2、而蜂蜜也具备肠通便的功效，对于一些便秘的患者有一定的辅助治

1、决明子枕头可以通过呼吸、按摩等方式，对人体的大脑、心血管系统、颈椎等进行局部按摩，可以使得人体经脉通畅，促进气血循环，从而改善内脏的功能。决明子可广泛用于降压、通

1、明目。眼睛是我们人体非常重要的部位，但是很多人眼神不是非常的好，建议大家适当的服用一些决明子，决明子对于帮助我们明目的效果是非常不错的。决明子还可以用在眼科的治

1、当遇到便秘的情况时可以吃一些猪油，有润肠通便的功效。在古书中也有记载用大油缓解便秘的秘方：将等量的大油和蜂蜜放到锅里熬开，然后盛入碗中等待冷却后就可以食用了。每

1、梨可以清热解毒，化痰止咳、清心润肺，此外还可以增进食欲、辅助消化、利尿通便。梨子是大家平常经常吃的，梨子的性味是偏凉的，它主要是入肺经和胃经，所以具有清热解毒，化痰止

1、孕妇吃红萝卜对胎儿是有好处的，红萝卜里面含有大量的营养物质，里面有胡萝卜素，红萝卜被人体吸收，之后会转化为维生素A，能够促进钙的吸收，促进胎儿骨骼的发育，能够让胎儿生长发

1、推荐每天食用一颗向天果就可以了。如果是三高方面用，那每天服用向天果三颗左右。2、向天果的味道比较苦，苦味虽然可以进食欲。苦味食物可刺激胆汁、胃液分泌，可增进食欲，帮

1、日常生活中养生茶有很多种不同的养生茶，有不同的功效。2、银菊百合茶，平肝明目，清热解毒，特别适合因冬季雾霾引起的干眼症人饮用，能缓解视疲劳，保护眼睛。3、绿茶能消脂降压，

1、能够预防和缓解便秘，因为蜂蜜能够润肠通便，对于肠燥便秘、排便困难的人，适当喝蜂蜜水有很好的润肠通便、预防和缓解便秘的好处。2、能够调补脾胃，因为蜂蜜入脾经和胃经，对于

1、决明子具有清热明目，润肠通便的功效。而荷叶具有清热消暑，以及去血脂减肥。因此用决明子荷叶泡水喝，可具有清热明目，润肠通便。2、可以用来治疗目赤涩痛，羞明多泪头痛眩晕，以

1、清热凉血，因为莲藕属于寒性，有着清热凉血的功效，对于热性病症有很好的疗效。2、通便止泻，因为莲藕中含有黏液蛋白，还有丰富的膳食纤维，能够于人体内的胆酸盐，还有食物中的胆固

1、通便的水果有香蕉、葡萄、猕猴桃、火龙果、苹果等，都有助于排便。对于经常发生便秘的人，建议平时可以多吃这些具有通便作用的水果来缓解症状。2、苹果是一种可以通便的水

1、孕晚期适合吃的水果有梨、苹果、西瓜、香蕉、葡萄，还可以多吃黄瓜和西红柿等有利于降低血糖的水果。2、孕晚期适当的吃一些水果能够补充体内的维生素和矿物质，有利于腹中

1、白萝卜肉质部位含有较多的水分，很有丰富的维生素以及矿物质，其中维生素C的含量很高，食用以后，具有利尿通便、止咳化痰的功效。也具有很好的解除油腻、消肿利脂的功效。白萝

1、土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经;有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效。主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、

1、红薯粉冲开水喝有润肠通便的功效，红薯粉中含有大量的粗纤维，进入胃肠道后能够促进蠕动，从而缓解便秘的情况。2、红薯粉中所含有的类似雌激素的成分，能够延缓女性皮肤的衰老

1、草苁蓉具有补肾壮阳的作用，也能够起到滋润人的肠胃的效果，有通便作用，在夏天也能清热解毒，草苁蓉又叫做不老草，地精。2、但是草苁蓉是不能直接食用的，应配合另外的食材炖汤或

1、可以。南瓜和白萝卜同为蔬菜，营养物质也没有相生相克的，两者还可以互补其营养，让身体获得全面的营养物质。2、南瓜和白萝卜一起吃的好处：（1）防癌治癌：南瓜和白萝卜可以辅助治

1、红薯和香蕉可以一起吃，两者的成分不相克。2、平时适当吃红薯和香蕉具有润肠通便的效果，两者含有的大量纤维素可以促进肠胃蠕动和排便。但是需要注意不宜食用过多，否则会影

1、直接吃：如果想通过吃西梅来通便的话，那么你可以直接把西梅洗干净了吃，但是要注意直接吃的话要选择新鲜的，并且是熟透了的西梅才行，如果西梅不够新鲜或者是没有熟透的话是不

1、蜂蜜加醋的作用与功效：有美颜、调节内环境、排毒、通便的功效。2、蜂蜜加醋的作用和功效主要有以下几点。（1）有美颜的作用，蜂蜜加醋可以紧致皮肤，改善皮肤的血液循环可以清