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山竹是凉性还是热性,山竹是凉性还是热性 月经(水果分寒热,别吃错!)

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1、水果分寒热,别吃错!

有时候你会发现有莫名其妙的牙痛、眼睛红肿、口角发炎等,其实这就可能是吃多了某种水果;

而有些人的体质,如果吃多了某些水果,就容易胃不舒服、拉肚子,导致消化功能紊乱。

为什么呢?

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其实水果再好,吃不对也伤身!这是因为水果也分寒热性。

比如我们常说的“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”,这里面的道理就是与水果的寒热性有关:

“李子、杏”这两种属于寒性的水果,吃的过多容易导致胃寒。如果是胃寒、体寒的人吃多了这些寒性水果,身体往往难以承受,出现腹泻等问题。

水果分寒热,名单要记牢

水果主要分为三类:寒性、温性、热性。

寒性水果

——解燥热

典型代表:西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、香蕉、奇异果、甜瓜、椰子、圣女果等。

寒性水果属于偏寒性的,有助于解燥热、清热火,对于面红目赤、牙龈肿痛、口干渴、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥等实火病症,有很好的缓解效果。

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温性水果

——最养人

典型代表:苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等。

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温性水果比较和平,适用大多数人食用。一般属温性的水果可以多吃一些。这类水果有温热补益的作用,祛寒补虚、消除寒症,增加人体热量,促进人体能量代谢。

热性水果

——驱寒健体

典型代表:荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、木瓜、橘子、芦柑等。

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不同水果,挑法不同

西 瓜

底部圈圈越大皮就越厚,蒂头卷曲的更甜!

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山 竹

屁股上几个瓣果肉就有几个瓣,瓣多的籽小;果蒂绿的新鲜!

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桃 子

果体大饱满的味好汁,闻起来有清香的更甜,手感微软的熟到刚好~

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荔 枝

外壳龟裂片平坦、缝合线明显的成熟度高;闻起来有酒味,或是酸味说明已经不新鲜了~

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火龙果

不要瘦子,越胖代表越成熟,肉质越多,越甜~

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橙 子

同等大小重的好,硬的比软的好!毛孔粗大的是大厚皮,肚脐小的口感好!

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木 瓜

肚子大的比较甜!

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榴 莲

壳薄的肉多,同样大小,轻的核小;皮上的小山丘越多肉越多!

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香 蕉

两头绿的是处理过的,不要有棱角的!

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芒 果

有斑点的是从里边烂掉了,果蒂不能出水,果皮不能起皱~

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哈密瓜

网纹较粗而且密集的是好瓜,屁股凹进去的是好瓜!

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怎么样,您都记住了吗?看完这篇文章,脾胃虚汗的老人和孩子,夏天再热,也不要贪凉吃太多西瓜,特别是冰镇西瓜咯,赶紧提醒家里人吧~

2、山竹是凉性还是热性

凉性

山竹生性凉,属于一种性凉的食材,其果肉里的水还有败火的作用,同时其果肉不仅清香宜人,还有着清热解毒的作用。山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用。

山竹为著名的热带水果,可生食或制果脯,其营养丰富,抗氧化作用强,而且有保健功效,不过食用要适量。山竹生性凉,属于一种性凉的食材,其果肉里的水还有败火的作用,同时其果肉不仅清香宜人,还有着清热解毒的作用。山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用。

食用山竹的好处

1、增强免疫:山竹含有的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

2、补充能量:山竹含碳水化合物、糖类,能迅速为身体提供能量。

3、安神除烦:山竹的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱等症。

4、生津止渴:山竹润喉去燥,使人清爽舒适,适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎的人群。

山竹食用禁忌

1、肥胖者及肾病、心脏病患者少吃,糖尿病患者忌食,体质虚寒者只能少吃,不宜多吃。

2、每天最多吃3个山竹,过多会引起便秘。若不慎吃过量,可用红糖煮姜茶调和一下。

3、山竹忌和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物同吃。

4、吃山竹时最好不要将紫色汁液染在肉瓣上,这会影响到口感。

5、女子月经期间或有寒性痛经者勿食。

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