龙眼的功效是什么说的什么_龙眼的功效是什么

桂圆通常具有缓解疲劳、镇静安神、益智健脑、抗衰老的功效。桂圆味道鲜美，含有丰富的维生素和磷脂，比较适合体质较弱的患者食用。

消除疲劳：日常生活中吃桂圆可以补充能量，恢复精力，帮助身体消除疲劳。2、安信宁神：桂圆含有丰富的铁、钾等元素，对贫血引起的心慌、心悸、失眠、健忘等症状有一定的治疗作用。

3、益智补脑：如果孩子处于生长发育期，日常生活中经常吃桂圆，可以起到补脑的作用。4、抗衰老：长期食用桂圆可以使皮肤充满弹性，起到美容养颜的作用。