你是否有发现身边很多女孩都喜欢喝红茶呢，笔者身边的女性朋友也有很多红茶爱好者。今天，我们就来聊一下，为什么美女都爱喝红茶。
有个姐姐常来喝茶，40多岁，是外企的高管，平时也没少熬夜，但她的皮肤细嫩白皙就跟少女一样，好像岁月从来不曾在她身上留下痕迹。有一次我问她是如何保养的，她说：“其实我是个特别懒的人，我不爱运动，也不爱蒸桑拿，所以我每天都必须要喝几杯茶，让自己出出汗，才能排出身体的毒素……”
“那你平时喝什么茶？”我又问她。“我比较喜欢喝红茶，上午一杯，下午一杯，晚上就不喝了会影响睡眠。”她接着说：“我个人比较喜欢滇红，觉得红茶的魅力是在你还没有喝她的时候，那种优雅的香气就随着呼吸进入身体，烦恼被一扫而空的感觉。有时候我也会在红茶里放两颗玫瑰花，喝久了，身体也会有淡淡的玫瑰香呢…”
听她说茶时满足的样子，我觉得，一杯茶如果能让你安心并且开心，应该就是她最好的恩德了吧。红茶是世界上流行最广的茶类，国内外很多实验室都对红茶功效做了详细的研究，我在学习的同时也做了简单的归类：
1.调节代谢，防止肥胖
由于食物摄入过多或机体代谢改变会导致体内脂肪积聚过多，造成体重增长并引起病理、生理改变或潜伏。在高脂肪食物导致的动物模型中，饮用红茶或其提取物可以减轻肥胖，改善高血糖症。红茶不仅能减少餐后对脂肪的吸收，还能降低健康人餐后的血糖水平，提高胰岛素反应。有研究认为，红茶有利于降低体重，脂肪及血胆固醇含量可能源于红茶在肠胃中影响肠道感应器，抑制脂质和蛋白质的吸收。
2.提神健脑，消除疲劳