1、烧茄子的时候如果茄子够嫩就不要去皮
2、 是把茄子切成块，用盐腌十几分钟，然后把盐水攥出再烧，这样不费油
3、 红烧茄子的营养价值 茄子中丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能
4、此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效，
5、 茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果
6、 茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义
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