1、儿童的早餐应考虑到谷物、肉类、乳制品、蛋类、水果、蔬菜六种食物的平衡，而且早餐不能忽视蔬菜，为了补回最易缺少的四大营养元素，我们为你提供几款儿童健康早餐食谱，希望能为宝宝们的健康成长，提供一点有价值的参考
2、下面我们看看儿童早餐吃什么
3、 儿童早餐吃什么好 儿童早餐1菠菜豆腐汤 原料：菠菜25g，豆腐50g，精盐、芝麻油适量 制作方法：豆腐洗净切丁，放入沸水中
4、1分钟后，洗净的菠菜也投入锅中，同时关火，点少量精盐、芝麻油即可
5、 注：豆腐在我国已经有两千多年的历史了，每100克豆腐中含蛋白质11克、钙286毫克、磷156毫克、铁2毫克、维生素B维生素B2等人体必需的营养元素
6、而且宝宝容易消化，是宝宝佐餐的佳选
7、 儿童早餐2鸡肉青菜粥 原料：鸡胸脯碎肉50g，粳米15g，绿叶青菜 制作方法：粳米煮粥备用
8、鸡胸脯碎肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油热后，放入鸡肉泥煸炒，熟后放入粳米粥中煮开
9、出锅前加少量精盐等，最后撒入青菜末盛出
10、 儿童早餐3西红柿牛肉羹 原料：西红柿50g，牛肉馅50g，淀粉适量，香菜叶若干，葱花、姜末 制作方法：在预热的炒锅中放入植物油，油热后放入葱花、姜末等炝锅，最后加入适量水
11、牛肉馅焯一下，去除生肉的肉腥味，再放入锅中，点几滴醋，文火炖
12、牛肉馅烂后，西红柿切成薄片放入，水淀粉勾芡，加少量精盐调味，出锅时撒上香菜叶