1、爆炒大头菜做法把大头菜的叶子剥下来,用清水洗干净
2、叶子不要用刀切,用手撕成小块,这样比较入味
3、硬梗要弃去不用,因为炒的时候不容易炒软,口感不好
4、锅里下油,把葱花辣椒和花椒粒放里面炒香,炒到花椒出香味,辣椒变黑红的程度
5、讲究点的做法是这样的:先小火把花椒粒炒出香味,然后用勺子捞出来,再下葱花和辣椒炒,这样吃的时候就不会咬到花椒粒了
6、辣椒一变颜色马上调大火,把撕好的大头菜扔进锅里,武火爆炒,注意火候不要太大
7、大头菜炒蔫后少加点蚝油和蒜末,最后用盐调味就可以出锅了!备注:翻炒的时候,注意火候太大的话大头菜会糊,火太小菜的味道又会出不来,切记要注意火候
8、大头菜的功效与作用杀菌新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用
9、咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时,可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处
10、增强机体免疫功能它能提高人体免疫力,预防感冒
11、防癌抗癌保护癌症患者的生活指标,在抗癌蔬菜中,圆白菜排在第5位,相当显赫
12、促进消化多吃圆白菜,可增进食欲,促进消化预防便秘