1、【做法】①竹笋切片，肉切片，肥肉另外放置待用，瘦肉用糖、盐、油、老抽和淀粉腌制半个小时，蒜拍碎
2、 ②锅烧热，不用放油，把竹笋放进锅里，加少许盐，翻炒一分钟
3、 ③锅里放油，烧至4成热，把腌制好的肉片放进去炒至肉色发白，盛到碗里
4、④把肥猪肉放进去炒至微微出油，放进蒜米爆香，把之前炒好的瘦肉和竹笋倒进锅里，加生抽炒匀即可
5、 凉拌竹笋 【材料】竹笋500克，食盐适量，酱油一勺，香醋适量，白糖少许，辣椒油适量，葡萄籽油少许
6、 【做法】①将带泥的野生竹笋洗净，用小刀从笋尖往笋根方向纵向划一刀，便可轻松将竹笋硬壳剥除，将笋切条片状备用
7、锅内坐水开煮，舀一小匙白糖入锅搅匀
8、 ②大火将水煮开锅后，把切好的笋条倒入锅中氽煮至断生，捞出迅速过凉白开(水中最好加入3粒冰块)，控干水备用
9、 ③将控水后的竹笋放入大容器中调味，依次添加精盐、白糖少许、香醋、豉油1勺、辣红油、白雪葡萄籽油拌匀，上桌前撒上2勺麻辣花生拌匀装盘即可
10、 清炒竹笋 【材料】竹笋250克，大葱5克，姜3克，盐1克，酱油1克，味精1克，植物油15克
11、 【做法】①先将鲜竹笋肉(或鲜笋罐头内的`竹笋片)切丝
12、 ②将素油适量置锅内烧热，下笋丝爆炒