1、吃什么最补肾男人 吃什么最补肾男人，肾脏对于每个人来说都是很重要的，而且我们常常说肾对男人来说很重要，所以男性会把补肾放在比较高的位置
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3、 吃什么最补肾男人1 男人补肾的方法有很多，大致分为食补和药补
4、 食补： 黑芝麻：中医认为黑色入肾，故黑芝麻有较好的滋补肝肾的作用，此外黑芝麻对于精血亏虚的脱发、白发、眩晕也有不错的效果
5、羊肾:俗称羊腰子，可以通过以形补形达到补肾的效果
6、山药:山药是补益脾肾的常见中药，药性平和，对于肾虚遗-精有着不错的效果
7、 桑葚：桑葚是补肾佳品，可滋补肝肾、补血养颜，经常用于治疗肝肾阴亏导致的腰膝酸软、眩晕耳鸣等
8、此外：韭菜、枸杞、牡蛎、甲鱼、泥鳅、葡萄、黑加仑等都有不错的补肾效果
9、 药补： 中医讲肾虚分为肾阴虚和肾阳虚
10、肾阴虚一般可以选用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等；肾阳虚可以选用金匮肾气丸、桂附地黄丸等中成药
11、 在日常生活中补肾的东西还是很多的，具体如下： 枸杞子，有滋补肝肾之阴、益精明目的作用，可以常吃
12、 芡实，又叫-鸡头米，有补肾固精的作用，有收涩的作用