1、做法：猪蹄洗净剁小块；豆腐洗净切小块备用；丝瓜洗净切成薄片备用；猪蹄放入锅中，加入适量清水和姜丝，炖煮肉熟，放入香菇、豆腐、丝瓜，并加入食盐、葱段，在煮10分钟即可
2、紫菜可益气生血，养筋健骨，对乳汁分泌不足的新妈妈具有良好的催乳效果
3、猪蹄黄豆通草汤原料：猪蹄、黄豆、通草、姜片、食盐做法：猪蹄切块飞水捞出，黄豆提前浸泡好；锅中加入适量清水，烧开后，放入猪蹄、姜片、通草中小火煲1小时，最后加入食盐调味即可；此汤可养血下乳，主要用于产后缺乳
4、红枣花生猪蹄汤做法: 把猪蹄切块后用滚水煮出血水，然后捞出来泡在冷水中；把花生仁提前泡好；汤锅中加清水烧开，然后放入花生仁、姜片、猪蹄、红枣同时煮开，然后转小火慢煲至猪蹄熟烂
5、这道猪蹄汤营养非常丰富，含有胶原蛋白、各种维生素、蛋白质等，很适合产后新妈妈催乳
6、姜醋猪蹄做法: 猪蹄砍好洗干净，用开水稍微煮一会，然后捞出来待用；准备半斤左右的生姜，洗干净后用刀背拍一拍；汤煲内放少量的清水加猪蹄一起烧开，然后倒入一瓶添丁甜醋煮开；把处理好的姜放下去一起煲，然后转小火慢慢煲2小时左右
7、期间可以煮几个鸡蛋剥皮后放入汤煲中一起，到时候可以当点心食用呢
8、这道菜在两广地区是非常受欢迎的催乳食品，吃起来酸酸甜甜的还不油腻