大家好，今天来为大家关于什么食物里含锌多(什么食物里含锌多的食物有哪些)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
1.1、含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。
2.其中含锌量最高的食物是牡蛎。
3.2、根据多年的检测发现，动物性食品普遍含锌量比较高，每一百克动物性食品中大约含锌3-5mg。
4.3、植物性食物中，含锌量普遍偏少。
5.1、含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。
6.其中最高的是牡蛎。
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