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怎样炖鸡汤好喝又营养放什么调料(香菇鸡汤怎么炖好喝)

1、煮鸡汤一般煮90分钟最好,需要准备一只整鸡、香菇、生姜、红枣、枸杞子、蒜、盐

2、鸡的本味是鲜美,制出的鸡汤营养丰富,可谓人间一美味

3、但如果在制作鸡汤时不注重加放调味品的顺序,会使制出的鸡汤比较逊色

4、如家庭中选用高压锅做鸡汤,人们往往在盖高压锅前,将所有调料一并投入,这种制作鸡汤的方法欠科学

5、盐的使用:我们制作鸡汤的目的是为了使鸡肉中的蛋白质、脂肪尽量多地溶解在汤中,只有这样制出的汤才鲜味醇厚,富有营养

6、如果我们在做鸡汤时,把食盐投入汤中过早,因盐有渗透作用,可使鸡汤中蛋白质发生凝固,这样既不能使蛋白质充分地溶解在汤中,又使凝固后蛋白质对脂肪、水分、含氮浸出物等起了封闭和保护的作用,不能使营养物质更好地溶于汤中,可以说影响了汤的营养程度和鲜味

7、但要注意放盐的时间不可过早放盐,就在汤熬至将近结束时,温度在八十度左右时再加入适量的盐搅匀,这样做汤会极其鲜美

8、用什么样的锅?那么,在生活中应如何制作鸡汤呢?因营养物质需小火长时间慢慢地加热方能尽量多地析出,高压锅需用时间短,不能达到效果,最好是选用砂锅效果最佳

9、辅助调料众所周知,鸡肉熬汤就其本味已经够鲜美

10、所以制鸡汤时我们以突出其本味为原则,所加入的调料,也是辅助作用,不可掩盖其本味

11、所以我们做鸡汤时不应再加入花椒、大料、桂皮等有香味的调料

12、如果加入了大料、花椒、桂皮等浓味调料,不但是浪费调料,还影响了鸡汤的滋味


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