关于【麦片的吃法】,熟燕麦片的吃法,今天犇涌小编给您分享一下,如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航:1、麦片的神仙吃法,这样加工一下,有多少都可以消耗完,方法收藏好2、麦片的吃法1、麦片的神仙吃法,这样加工一下,有多少都可以消耗完,方法收藏好
说到便捷早餐,很多人会推荐即食麦片,因为简单冲泡一下就可以吃了。缺点也很明显,那就是口感略显单调,于是市面上出现了很多特色的水果、坚果麦片。口感更加丰富,也更好吃了,只是价格就贵了很多。
其实我们完全可以在家制作家庭版的坚果麦片。食材更加丰富多元,也更新鲜营养一点,关键是吃起来更放心哦!拿来当早餐、当零食都很不错,随便搭配一下就是一款超赞的美食呢!麦片的神仙吃法,这样加工一下,有多少都可以消耗完,方法收藏好。
今天就一起来品尝一下吧,食材给力,口感更棒,大人小孩都非常爱吃哦!一款让你百吃不腻的特色美食,超高颜值,口感棒营养更出众,制作过程非常简单,千万不要错过。
【蜂蜜坚果麦片】
制作配料:坚果120克 、蔓越莓干60克 、即食麦片220克 、低筋面粉50克 、椰子油45克 、蜂蜜90克、老酸奶
制作方法:
1、先来准备一些坚果,把坚果剪小一点,再来准备一些水果干,葡萄干、蔓越莓干都可以。
2、吃不完的即食麦片倒在大盆里,筛入低筋面粉混合拌均匀,
3、再把坚果加进去拌均匀;
4、加入椰子油和蜂蜜拌均匀;
5、最后带上一次性手套充分拌均匀;
6、倒在烤盘上面铺均匀,放在预热好的烤箱,上下火150度先烤10分钟;
7、然后翻一翻拌一拌,再继续烤10分钟,如果上色不够,可以继续翻一次继续烤10分钟左右;最后是这种金黄色就可以了。
8、把果干加进去拌均匀,我们的麦片就做好了;
9、装在密封的罐子里。自己在家做的无糖老酸奶来一杯,搅一搅更顺滑,再加点麦片水果,简直就是神仙搭配呀。不管是早餐来一杯,还是下午茶来一杯,妥妥的美味佳肴,一定要试试!
2、麦片的吃法
麦片的吃法
1、包装麦吃法:
一般超市内出售的都是速食麦,做法很简单,直接煮泡就可以了。如果要来点风味的,可以加入不同的配料。一家饮品店中推出的是果汁麦饮料。先用一个小锅,煮开半锅水后,洒入一茶匙的速食麦片,别煮得太稠太糊了,会影响入口的顺滑感觉的。待速食麦片水煮开后,火档转为小火,用勺子轻轻搅刮锅底,避免麦片粘底煮糊。一旦确认麦片化开,打入一个鸡蛋,并将鸡蛋搅碎,待鸡蛋煮熟后关火,再冲入一些鲜牛奶和果汁即可,既可以热饮也可以冷饮。
2、减肥麦片吃法:
材料: 麦片少许,小白菜少许,鸡蛋1个,盐,香麻油、做法: 锅内放水烧开,敲一个鸡蛋入内,用筷子在锅内把鸡蛋搅散,把小白菜切碎放入锅内,等水烧开后一分钟,把麦片放进去不停的搅动,烧开后关火,加盐,淋上香麻油即可、 另外,菠菜,茼蒿,荠菜,芹菜的叶子都可以煮麦片而且味道好极了.
3、鲜奶麦片
材料:(4人份) 咸味:麦片,3/5饭碗清水或肉汤1碗半,肉丁 、胡萝卜、青豆仁各3大匙、盐1茶匙。甜味:牛奶4杯,糖适量,麦精片8大匙。做法: 咸味:将肉等放进水中煮滚后再放下麦片煮8~ 12分钟,(杂货店所买的`麦片要煮久些,才会烂) 。加盖再焖5分钟后,即可食用。 甜味:1.牛奶以小火加温,并放下糖溶化后再 加入麦精片调匀即可食用。 2.牛奶在加温时,要注意搅伴,以免焦底。
4、健康麦片粥
主料:麦3/5杯 鲜奶(也可用豆浆) 葡萄干适量作法:1、麦泡一小时,加水750cc。2、水煮开后转小火约煮四十分钟,尝起来又Q又脆即可熄火。待凉放入冰箱。3、依个人喜好加入鲜奶、葡萄干即可食用。
麦片的吃法
1、包装麦吃法:
一般超市内出售的都是速食麦,做法很简单,直接煮泡就可以了。如果要来点风味的,可以加入不同的配料。一家饮品店中推出的是果汁麦饮料。先用一个小锅,煮开半锅水后,洒入一茶匙的速食麦片,别煮得太稠太糊了,会影响入口的顺滑感觉的。待速食麦片水煮开后,火档转为小火,用勺子轻轻搅刮锅底,避免麦片粘底煮糊。一旦确认麦片化开,打入一个鸡蛋,并将鸡蛋搅碎,待鸡蛋煮熟后关火,再冲入一些鲜牛奶和果汁即可,既可以热饮也可以冷饮。
2、减肥麦片吃法:
材料: 麦片少许,小白菜少许,鸡蛋1个,盐,香麻油、做法: 锅内放水烧开,敲一个鸡蛋入内,用筷子在锅内把鸡蛋搅散,把小白菜切碎放入锅内,等水烧开后一分钟,把麦片放进去不停的搅动,烧开后关火,加盐,淋上香麻油即可、 另外,菠菜,茼蒿,荠菜,芹菜的叶子都可以煮麦片而且味道好极了.
3、鲜奶麦片
材料:(4人份) 咸味:麦片,3/5饭碗清水或肉汤1碗半,肉丁 、胡萝卜、青豆仁各3大匙、盐1茶匙。甜味:牛奶4杯,糖适量,麦精片8大匙。做法: 咸味:将肉等放进水中煮滚后再放下麦片煮8~ 12分钟,(杂货店所买的`麦片要煮久些,才会烂) 。加盖再焖5分钟后,即可食用。 甜味:1.牛奶以小火加温,并放下糖溶化后再 加入麦精片调匀即可食用。 2.牛奶在加温时,要注意搅伴,以免焦底。
4、健康麦片粥
主料:麦3/5杯 鲜奶(也可用豆浆) 葡萄干适量作法:1、麦泡一小时,加水750cc。2、水煮开后转小火约煮四十分钟,尝起来又Q又脆即可熄火。待凉放入冰箱。3、依个人喜好加入鲜奶、葡萄干即可食用。
麦片的吃法
一、麦片的吃法:
1、麦片二至三匙,用煮沸的牛奶冲入,放置三五分钟,待出现一些粘稠状后(口感会有提高),食用。
2、以水赥蛋或鸡蛋花(咸、甜均可),冲入适量麦片,同样稍加放置再食用。
3、烧煮好的米粥中,放入少量麦片,既增加粥的粘稠度,同时营养也更全面。
4、在麦片中加入适量的芝麻糊、果珍或咖啡,再用80℃以上的热水冲饮,口味独特。
5、将少量麦片(半匙左右)加入烧煮好的各式荤、素菜汤中。
6、在一些甜羹中,也可加入少量的麦片。
7、在一些冲饮食品,如藕粉、莲子粉中,添加少量的麦片食用,口味也不错。
二、草莓牛奶麦片粥
材料(1人份):麦片25克、牛奶100克、水150克、草莓4粒做法:1、 在锅中加入水、麦片,大火煮开后,转用中火熬煮后盛起。2、 在装有麦粥的碗里倒入冷牛奶,稍稍搅拌,放上草莓即可。3、 如果喜欢麦甜品,则可以加入少许蜂蜜。
三、牛奶麦片饮
材料(1人份):麦片20克、牛奶100克、水120克、鸡蛋1个做法:1、 在锅中加入水、麦片,大火煮开。2、 转用中火,并在锅里打入1个鸡蛋搅碎,待蛋花变熟后关火、盛起。3、 可加入少许糖调味。4、 在鸡蛋麦粥中冲入牛奶(冷热都可),即可饮用。
四、麦片粥
原料: 麦片50克。制作: 将麦片放入锅内, 加清水待水开时,搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与麦片煮粥即可。用法: 每日一次,早餐服用。功效: 具有降脂、减肥作用。宜忌: 适用于肥胖,高脂血症,冠心病患者及健康者日常保健用。
五、南瓜麦片粥
关键词: 食谱 南瓜 麦 粥
材料:老南瓜2两,麦半碗,米1/4碗,盐
做法:1、把南瓜洗净去皮切1厘米见方的块,米、麦洗净备用
2、烧半锅水,水开后把南瓜放进去煮,南瓜变软了之后就放米和麦,然后再煮15分钟就行了,最后撒上少许盐即可
南瓜本身有点甜甜的味道,撒点盐更能把味道吊出来
本文关键词:即食燕麦片的吃法,每日坚果燕麦片的吃法,藏血麦片的吃法,水果麦片的吃法,生燕麦片的吃法。这就是关于《麦片的吃法,熟燕麦片的吃法(有多少都可以消耗完)》的所有内容,希望对您能有所帮助!